最近腰痛が、ひどくて

体重増加のせいなのか？

腰痛が、ひどくてやれんのです

今度の休みは、湯治に行こっ！

暖かくなってきたので…

トラ車の修理 ぼちぼち始めました。

足りないパーツを 注文

作業どこまでするか、検討中

今日の昼飯は ヘルシー焼き飯？

午前3時仕事から帰宅　一寝入りし昼前起床

今日の朝食兼昼飯は　焼き飯

焼き飯と言ってもご飯の代わりに　糸蒟蒻

野菜と豆腐と豚肉加え　水分飛ばし

玉子を加え醤油で味付し完成

思ってた様に美味しくはなかったけれど

完食　お腹は満たされました。

なを、YouTubeの馬場ご飯を参考にして作成してみました。

今日も　準夜勤行ってきま～す

久々にチャリ

深夜勤務明け昼前に帰宅し軽い昼食を摂り

身体を動かそうと　久しぶりにチャリを引っ張り出し

埃を掃い　タイヤエア充填しブラ散歩へ
　
自転車に跨り坂を下っていると　サドルより低いハンドル

気付いたら治療中の肩に負担がかかる　一旦団地下迄下り

下ってきた道とは違う道を　ペダルを漕いで上り帰宅

本当は少し遠出しようかと思ってたけど　肩への負担と

マスク忘れで　帰宅しました。総走行距離2.7㎞

一旦帰宅すると再出発する気は起きず終了

今日は　夜勤明けなのでこの位にしといたろう！

桜巡り

日が変わり朝起きてもワクチンの副反応も殆ど自覚症状は無い

念のため有休申請したけど　良い天気だ　今日しかないな

バイクに跨り　ゴーウエスト　向かうは高梁市

何十年ぶりだろう？　久々についでに立ち寄りました羽山渓
　
本当に来たかったのは「旧吹屋小学校」

数年前廃校になり　最近まで耐震工事中だったこの元校舎　　

桜が咲く季節に見たかったので　やってきました。
　
歴史ある建物見るの大好きなんです。

高梁市から東城に抜け　東城三本桜…森湯谷のエドヒガン
　
残念ながら　まだ咲き始めでした

小奴可の要害桜…こちらも咲き始め
　
蓮照寺の枝垂れ桜は　満開　
　
JR高駅の桜も綺麗
　
高駅近くの踏切の桜
　
続いて美波羅川の千本桜　満開かな　
　
なかなか行けなかった桜巡り　見頃時期がずれてた桜

次の休みには散っているだろうから　今年の桜見物は終わり

全工程400kmオーバー久しぶりに良く走りました。

最近出番の多い　150ADVよく走ってくれました

燃費は 46.7km/L