八王子は内陸にあるので、結構、暑くなる。今日は９時だというのに、もう３０度Ｃになっている。
これから自転車に乗って、卓球教室に参加して来る。帰りには道路が熱せられ、相当熱くなって、モワッとした熱気に閉口することだろう。昨日よりも雲が少ないので、最高気温は何度になることだろう？
まあ、部屋に籠っていると気が塞ぐので、暑さに負けずに、しっかりと汗をかいてくるとしよう‼️
猛暑が続いている。熱中症が心配になる。こんな状況から身を守るには何をする？どうすれば良い？
エアコンの効いた部屋に籠る？これはかなり有効だが、正解かな？
良く食べて、動いて汗をかき、楽しいことに夢中になって、元気を維持する。何より大切なことはプラス思考で行くことじゃないかな？
