２月１２日 トレーニング

ストレッチ がんばる


バイク 時間25分 距離5・3㎞ 消費カロリー 203kcal



鍼灸のおかげで 歩けるようになったが 走ると痛みがでそう

あぁ…コワ

足も懐も痛かった

支払書を幾つか支払う 出費が多いなぁ…と肩を落とす

足の治療に鍼灸院に通う。痛みはかなり和らいで歩けるようになった

安心したが 完治じゃなく これから先も痛みと付き合っていかなくてはいけない…との宣告。


「ゆっくりとしていけばいい」…と言ってくれる


しっかり受け止めていかないといけないな


とりあえずは終わったのだから 進もう