２月１３日 トレーニング

ストレッチ ほどほどにがんばる


バイク 時間30分 距離8.9㎞ 消費カロリー 269kcal


体重 73.7㎏ 体脂肪率20%


…歩けるけど 痛みは出る
それより 体重計に乗るたびに増加 もうイヤ～