免疫力アップ❷〜食事と体温

【免疫力アップ❷】

長期戦に入りました。

コロナ対策には免疫力が大切ですね。

昔、私は静岡大学附属静岡中学の生徒さん全員に保健の授業をさせていただいていました。中学3年生には性教育を土台にして感染症を伝授するのに当時難病のエイズを題材に授業展開していました。

どの生徒も集中して受講してくれました。
コロナ対策はエイズ対策と同じだから、教え子たちが思い出して自分の体を大事にしてくださることを願っています。
誰でも持っているガン細胞は体温35℃台では、活発に増殖するそうです。
36℃台では、静かだそうですので、皆様の基礎体温を高めましょう。

今では働き盛りの教え子たちが身体をあたためる栄養ある食事メニューを摂取して免疫力を高めていきますように❣️

そうすればストレスにも強い身体になるでしょう。

亡くならないための大事な3つの割合を覚えていますか？

大雑把ですが、簡単に言うと、全体を1とすると、

❶食事➡︎2分の1を占めます

❷ストレス➡︎4分の1です

❸事故➡︎4分の1です。

思い出してね。

働き盛りの皆様はコロナに打ち勝って、

益々ご活躍ください。

祈っています💖

♪予防策 コロナもエイズ 感染症♪

♪みんな光ってみんなE♪

     ナキ 滝井なみき