シリコンタジン鍋

南瓜をざくざくと切る
南瓜だけ先に１０分


白菜をざくざくと
林檎を少し
人参を適当に
豚肉（バラ肉少し）
塩鮭（数かけ）塩味が出ます
バター（数かけ）
を南瓜の上に散らして
オリーブオイルをかけ
さらに１０分
出来上がり！！！！！

上の画と下の画は中身に若干の違いがあります