「急がなくていいよ」を英語で言うと・・

11月の第1週は、
予想もしなかったことが幾つか続き、
中々きつい一週間でした。

特に、ゲストエディターとして参加していたある特集号で・・・
はあ？？・・こんなのあり？？・・
裏側は、こういうからくりなの？？・・
ということが勃発。
丁寧だけど言いたいことが
きちんと伝わる英語を書くのは、
本当に、難しい・・




ところで・・
医療の中でも、

色々な情報が押し寄せてくるとき、
混乱しそうになることがあります。

頭の中で、何かがぐるぐる回っているに
考えがまとまらなくなったり、
無意識に、どうにかしなくてはって、
焦ってしまったり。



病名や治療のことを聞いた後の
頭が真っ白になったときなど
個々で差はありますが、戸惑いとともに、
こうしたことが少なくないものだと思います。





そのような時は、

ゆっくり、ゆっくりね。
ゆっくりと一緒に考えましょう。

って、声をかけることがあります。

英語でこんな言い回し方を見つけました。

Give your heart a little time.

お花に水をあげるような感覚になりました。

自分を自分でほめるって言葉もありますが、
自分で、自分の心に時間をかけてあげよう・・



緩和ケアは、一人、一人のセルフエフィカシー（自己効力）を
高めることをめざします。

誰かが何かをしてあげる・・というより、
何かがあったときに、自分で自分に対処できるように、
その対処方法を探しながら一緒に歩んでいくのが役割です。

もちろん、そうした時に、苦しさがあると
セルフエフィカシーどころではありませんから、
そのための鎮痛などの症状緩和です。

あなたの心に・・・と、あなたという言葉があると、
ああ・・自分で自分の心を調整しなくてはいけないのねって
わかりやすいなあと思います。





この一週間・・
何とか混乱は過ぎましたが、残った宿題があります。

一歩下がって、深呼吸をして、対処を考えると、
結構これでよかったかもと思えるようになりました。

患者さんのセルフエフィカシーを考えるようになって、
自分の心も太くなったなあと思います。
これも、沢山の患者さんたちのお蔭です。