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おはようございます
エクラルのモーリーです(^O^)／
ブログにお越しいただきありがとうございます
さて、前回のクイズ、皆さんはどちらが高カロリーだと思いましたか？？
クイズはこちら！
“ブリの照り焼き ＶＳ 鶏もも肉の照り焼き カロリーが高いのはどっち！？”
本日は、クイズの正解発表をいたします♪
クイズの正解は～、、、、、、
ブリの照り焼き（100gあたり） ： 234kcal
鶏もも肉に照り焼き（100gあたり）： 188kcal
よって、高カロリーなのは、 ブリの照り焼き でした
ブリは脂肪の多く、栄養価が高い魚のため、意外とカロリーが高くなります！
みなさん、正解されましたか？
だまされた方もいらっしゃたのではないですか
普段のお食事で何気なく作って食べているお料理でも、
カロリーを考えると見方が違って見えてくるのではないでしょうか!(^^)!
お食事、トレーニングが気になる方は、ぜひっ
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