丸亀城広場まで朝練

朝5時半から膝の痛みはあるが、ゆっくり丸亀城広場まで走りに行く。広場を周回しないで帰る。距離8.93キロ平均心拍数119ペース7：39

昨日、タンスの中からヘアーバンド？を見つけた。

いすみ健康マラソン大会の時の参加賞だ。第1回から参加して毎年、増田明美さんに会って握手をして貰っていた。（主人の転勤で第4回で途切れる。）

耳に当てて走ると暖かい！後半は、暑くなって外した。

参加賞、何でも使わなきゃ！