久しぶりに聖通寺山へ

昨日は、番の州公園を周回して10キロ走った。午前中、雨で職場まで往復歩き、ずっと立ち仕事をしたためかスロージョギングになってしまった。ペース7：13膝の痛みは少々あるが走れないことはない。

今朝は、聖通寺山を2往復する。最大心拍数167やはり、山走りは、心拍機能を鍛えられる。

久しぶりに山頂に登っている女性に会った。向こうも私に会えて嬉しかったのか話しかけて来た。「お久しぶりですね。おいくつですか？」と聞かれたので「55歳です」と答えた。「私は、70歳です」と言われた。若い！私は、70代でも山を上がれるか？彼女から元気を貰えた。

今日は、遅番勤務のため午前中に買い物をする。

愛媛のきびなご安い！