昨日の丸スタ練習会のメニューは、200m×2、400m×1、レストも同じのレペティションだった。アップの時は小雨だった。
スピード練習時は、土砂降りの雨になり、タータントラックが池のように感じた。メリハリが付かず、スピードを出しているのかレストなのか分からない走りになってしまった。200m最高で54秒、400m最高で1分57秒だった。先日TVで見た90歳以上男性の400mリレーのタイム1分43秒より遥かに遅い。
スピード練習時は、土砂降りの雨になり、タータントラックが池のように感じた。メリハリが付かず、スピードを出しているのかレストなのか分からない走りになってしまった。200m最高で54秒、400m最高で1分57秒だった。先日TVで見た90歳以上男性の400mリレーのタイム1分43秒より遥かに遅い。
大雨の中、4セット走った。最大心拍数161と頑張った。
コロナ禍ではあるが、今年も10月10日に善通寺、観音寺間の42キロ長距離練習会を開催してくれるそうだ。やる気をすっかり失っていたが、参加に署名したので、9月に2回ぐらい20キロ走をやらないと練習会と言えども足に来るだろう。今月も頑張ろう!
