久しぶりの勉強

昨日は、朝4時半に出発して丸亀城広場までの10キロ走った。早朝は、暗く身体も起きていなくやる気なし、ペース8分21秒でゆっくり走った。

今日は、高松市社会福祉総合センターで介護の研修があるため、自宅を8時50分には出ないといけないため、聖通寺2往復をガチで走った。久しぶりに11分台で上がれた。坂ダッシュ5本のスピード練習もいつもは、44秒から始まるが今日は、40秒から始まり34秒で終えた。最大心拍数160で頑張った。気持ちが急ぐと速く走れる!

今日の研修は、10時から15時までだ。

知らなかった用語が沢山出てきて、まだまだ勉強が足りない。介護福祉士の試験に合格してから、介護の本は、全く読んでいない。時には、勉強して現場に活かさなければならないと思った。