長距離走により腰痛、右膝内側痛が出て、昨日は、午前中に行きつけのまえかわ接骨院に行って来た。先生のマッサージ、電気治療等で甦った!酸素BOXも空いていたので、序に入って来た。副交感神経が働きすぎて遅番の仕事は、だるかった。お陰で昨晩は、爆睡した。
今日は、仕事が休みで聖通寺山、２往復と坂ダッシュを５本した。
母は、今日、デイサービスに行って居ないので、留守の間にシーツを洗い、掃除機を掛けてから、さつま芋を掘りに行った。30の芋づるの半分くらい収穫した。
母のために大学芋を作ってから帰宅した。
