快晴

東京は、最高気温22℃だそうだが、香川は、31℃で良く晴れている!

今日は、遅番勤務でいつも通り聖通山を2往復する。今日も70歳の女性に会って話をした。約束はしていないけど、だいたいこの時間だったら会えるかな?と思って実際に会えると嬉しい!

今日は、月曜日、坂ダッシュを5本して帰る。最後の5本目は37秒で走って最大心拍数150が出た。

午前中にチャリで遊歩道を通って買い物に行く。秋晴れで清々しい!

サルスベリ、長く楽しめる。