健康的に走る。

今日は、午後から曇りの天気だったので、15時過ぎから番の州公園周回の11キロ走る。園内は、6分半ぐらいで走ったが、ロードはゆっくりになり、平均7分14秒、平均心拍数125だった。

パラリンピック最終日、道下美里さんは、悪天候の中、3時間0分50秒は凄い!悲願の金メダル!遅くなりましたがおめでとう!!

東京マラソンに当選した一般市民も東京を走りたかっただろうけど、中止が決定的だそうだ。ランナーの皆さん、モチベーションを保つにはどうされているのでしょうね?

来年には普通に開催される事を祈って、脚力だけでも維持しておこう。