丸スタ練習会300m×10本

昨日の気温は、夕方で25度、暑くもなく寒くもなく丁度良い。

18時20分、ダークな空!

昨日の練習メニューは、300m×7〜10本、レスト100m

大体300m1分23秒で走った。最高で1分19秒だった。最大心拍数161で頑張った。

シメに気の合う友とお話をして、気持ちも気候も穏やかな一日だった。