長距離走20キロ

昨晩22時頃、満月を愛でることができた!諦めていたので、凄く感動した!

今日は、仕事の後、番の州公園まで走りに行った。曇り予報の予定が、めちゃくちゃ晴れて暑い!それでも暫く長距離走をやっていないので、日陰の番の州公園を周回して20キロ走った。ペースは、7分20秒、平均心拍数121でゆっくり走った。

明日、秋分の日は、本来ならば兵庫県タマネギマラソン大会で30キロ走る予定だったが、中止になった。

明日は、丸スタ練習会に参加しよう。今日、走ったからスピードは出ないが、ジョギング仲間と会話しよう。

彼岸花がいろんな所で咲いている。