7月飯野山登山2回目

今朝は4時過ぎに起きて4時半から飯野山に向けて出発した。5時過ぎには明るくなった。5時17分、もう下山している男性に会った。今日は、登山者11人、猫ちゃん8匹と出会った。13キロ、キロ10分29秒ペース、平均心拍数119、総上昇量428mだった。今月、あと1回飯野山登山しようと思っている。

久しぶりに千葉のジョギング仲間の幹事から呑み会の案内のラインが来た!コロナ禍で全く会っていなかったから何年ぶり？

余命幾ばくもないから呑み会を開催しようと思いますと言われたら行かなきゃ!私が30代後半で初めて「裏やじ」呑み会に参加してもう20年になるからおじ様方は、80代だ!仲の良い友達の話だと入院したり施設入所しているそうだ。果たして何人集まるのか?

7月25日一泊二日で千葉に行くことにした。大好きだったWさんと今生の別れになってしまった事もあり、誘われたら直ぐに行動に移して会いに行く、それが私の信条だ。ドラえもんのどこでもドアはないけれど、今月は、九州の友達、千葉の仲間に会えて最高だ!

7月丸スタ練習会3000m

夏本番、夕方でも31℃あって暑い!

今日もMさんとSさんと一緒にアップする。途中で後期高齢者のTさんとお話をする。3年前に胃がんの手術をしたそうだが、走るのには何ともないそうだ。Yさんも同い年で後期高齢者だそうだ。走っている人は若く見える!

走っていると右脚坐骨神経痛が辛い。3000m、平均心拍数156でバクバクしながら15分52秒でゴールした。ラストの直線で短距離練習をしているIさんに抜かれた。彼女は、成長している!モチベーションの違いかな?

3000m走の後は、自主練習で、私は、200mを1本と400mを2本走った。200m57秒、400m2分2秒だった。久しぶりにスピード練習をして汗だくになった。

蝉が鳴き始めた!

朝から暑い!朝食後、番の州公園周回の10キロ走る。日差しがきつい時は、瀬戸大橋記念公園までは走りに行けない。番の州公園は、園内８割方曇りで避暑になる。アスファルトは、ガタガタで2月に転倒したことがあるので、気を付けて走った。蝉の鳴き声がして夏だなぁ～ニオイバンマツリは、再び最盛期を迎えて良い香りがする。

最初の１キロ8分22秒で走る気あるんかい?と自分の不甲斐なさを感じたが、番の州公園前の信号をダッシュで渡って少しスイッチが入る。キロ6分56秒、平均心拍数130だった。香川は、最高気温34℃で今年1番の暑さになったそうだ。

雨上がり長距離走

今日は午前中、雨予報で早番勤務は歩いて行った。そんなに降らなかった。午後から止んだので瀬戸大橋記念公園までの21キロ走る。10キロまでは、キロ６分50秒前後で走っていたが、後半暑くてペースダウンした。雨で路面が濡れているため２年前の古い靴で走ると脚が痛くなってきた。キロ7分16秒、平均心拍数131、総上昇量39mだった。

九州の友達は、革細工が得意だ。いろいろ貰った。精巧に出来ていて私の宝物だ。器用な人は、羨ましい!
九州も関東も遠い!日本は、狭いようで広い!ドラえもんのどこでもドアで簡単に会いに行きたい心境だ。

博多祇園山笠

700年以上続く櫛田神社の奉納神事で毎年7月1日から7月15日まで開催されます。

マラソンシーズンオフ、九州の友達の案内により、櫛田神社と山笠を観て歩いた。商店街には、飾り山笠があった。

14，15日舁き山笠を観たいが残念ながら仕事だ。機会があれば観てみたいものだ。