妊婦さん達や授乳中のお母さん達に是非、手元に置いて欲しいお料理の本です。
その名は‘まんま おたべ(食事作り)’といいます。
四季折々のメニューが紹介されています。
だしの取り方やきちんと食事を取ることの大切さなども,掲載されて・・・
ごはんも(えんどう豆ごはん・梅ご飯・黒豆ご飯・人参ご飯・しめじご飯・小豆玄米ご飯)
おつゆいろいろ・・・
副菜もたくさん・・・あります。
貧血やむくみの解消になる食事も・・・のっています。
欲しい方は,いるかくらぶにお問い合わせください。
いるかくらぶ Tel&Fax06-6245-2739