今日からゴールデンウイークの休暇が始まりました。
今日は晴れて気温が上がってきたので、我が家のサクランボが色づいてきました。
もうしばらくすると熟れて食べられそうです。
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家庭・社会で巨大災害に備えよ 「減災」「共助」体験会も(産経新聞) - goo ニュース
災害に対する備えをしておくことで、本当に災害が起こったときに被害を少なくする「減災」、皆で助け合って避難したり、物資を出し合って足りないところを補う「共助」。東日本大震災をきっかけとし、その後も各地で相次ぐゲリラ豪雨などの自然災害を受けて、「減災」や「共助」について学んだり、実践する動きが広まっている。
８月１２日から１４日まで、東京都千代田区にある東京国際フォーラムで開かれた「丸の内キッズジャンボリー２０１３」（特別協力・産経新聞社）では、親子に防災への関心を持ってもらうイベントが、東京消防庁の協力で行われた。屋外では子供がレンジャーのようにロープを渡ったり、消火ホースで火を消す体験会を実施。煙にまかれる体験ができるハウスでは、出口を飛び出してきて「思っていたより前が見えなかった」と煙の怖さを訴える母親もいた。
屋内では、花火やバーベキューに潜む服などへの引火の危険性を、消防署員による講義や実演で指摘した。火や煙の怖さ、消火器の仕組みなどは知識として知っていても、いざというときに体が動かなければ意味がない。「キッズジャンボリー」に東京消防庁が協力するのも、さまざまな体験を通じて動き方を覚えてもらい、「減災」につなげたいという狙いがある。
町内やマンションといった単位で、「減災」や「共助」への取り組みを強化しようとする動きもある。東京都では昨年から、地域防災力の向上を推進するため「東京防災隣組」という事業を立ち上げ、団体の認定を行っている。昨年は第１回として３６団体を認定し、今年の第２回では６４団体を認定した。
木造住宅がまだ多く残っていて、火災が発生したときに延焼する心配がある荒川区。住民を区民の手で守るために組織され、地域ごとに設置されている区民レスキュー隊の中から「荒川中央町会レスキュー隊」など３団体が認定を受けた。品川区ではミニＦＭラジオを使って災害情報を伝える取り組み、目黒区の自由が丘では、Ｗｉ－Ｆｉによる無線通信で来訪者に災害情報を伝える態勢を構築する取り組みが認定された。地域ごとに何が起こるかを想定し、備えておくことが、いざというときの迅速な行動につながる。
平成３２（２０２０）年の東京への五輪誘致を目指している東京都では、「『２０２０年の東京』へのアクションプログラム２０１３」を策定。交通インフラや治安といった面以外に、「自助・共助・公助の力で首都直下地震への備えを固めます」（猪瀬直樹都知事）という方針のもと、防災面でも優れた都市へと東京を発展させていく姿勢を打ち出している。
「帰宅困難者対策」「耐震化・木密不燃化の推進」「インフラの老朽化対策」などがあって、このうち帰宅困難者対策では、事業者に一斉帰宅を抑制するよう求め、水や食料などを３日分、備蓄するよう都条例を制定した。地震に強い街作りでは、「木密地域不燃化１０年プロジェクト」を立ち上げ、道路の拡張など各地域の取り組みを支援している。
国や自治体から、地域の町内会、そして個々人のレベルでそれぞれに行われている「減災」や「共助」への取り組み。それらが連携して動くことで、いつ来るかもしれない巨大災害に立ち向かえる、強くて確かな社会ができる。
我が家では特段防災グッズを準備していません。
災害は、他人事という気分がちょっとあるのかなと思います。
関東大震災から90年の防災の日、身の回りの防災について考えるのもいいかなと思います。
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災害に対する備えをしておくことで、本当に災害が起こったときに被害を少なくする「減災」、皆で助け合って避難したり、物資を出し合って足りないところを補う「共助」。東日本大震災をきっかけとし、その後も各地で相次ぐゲリラ豪雨などの自然災害を受けて、「減災」や「共助」について学んだり、実践する動きが広まっている。
８月１２日から１４日まで、東京都千代田区にある東京国際フォーラムで開かれた「丸の内キッズジャンボリー２０１３」（特別協力・産経新聞社）では、親子に防災への関心を持ってもらうイベントが、東京消防庁の協力で行われた。屋外では子供がレンジャーのようにロープを渡ったり、消火ホースで火を消す体験会を実施。煙にまかれる体験ができるハウスでは、出口を飛び出してきて「思っていたより前が見えなかった」と煙の怖さを訴える母親もいた。
屋内では、花火やバーベキューに潜む服などへの引火の危険性を、消防署員による講義や実演で指摘した。火や煙の怖さ、消火器の仕組みなどは知識として知っていても、いざというときに体が動かなければ意味がない。「キッズジャンボリー」に東京消防庁が協力するのも、さまざまな体験を通じて動き方を覚えてもらい、「減災」につなげたいという狙いがある。
町内やマンションといった単位で、「減災」や「共助」への取り組みを強化しようとする動きもある。東京都では昨年から、地域防災力の向上を推進するため「東京防災隣組」という事業を立ち上げ、団体の認定を行っている。昨年は第１回として３６団体を認定し、今年の第２回では６４団体を認定した。
木造住宅がまだ多く残っていて、火災が発生したときに延焼する心配がある荒川区。住民を区民の手で守るために組織され、地域ごとに設置されている区民レスキュー隊の中から「荒川中央町会レスキュー隊」など３団体が認定を受けた。品川区ではミニＦＭラジオを使って災害情報を伝える取り組み、目黒区の自由が丘では、Ｗｉ－Ｆｉによる無線通信で来訪者に災害情報を伝える態勢を構築する取り組みが認定された。地域ごとに何が起こるかを想定し、備えておくことが、いざというときの迅速な行動につながる。
平成３２（２０２０）年の東京への五輪誘致を目指している東京都では、「『２０２０年の東京』へのアクションプログラム２０１３」を策定。交通インフラや治安といった面以外に、「自助・共助・公助の力で首都直下地震への備えを固めます」（猪瀬直樹都知事）という方針のもと、防災面でも優れた都市へと東京を発展させていく姿勢を打ち出している。
「帰宅困難者対策」「耐震化・木密不燃化の推進」「インフラの老朽化対策」などがあって、このうち帰宅困難者対策では、事業者に一斉帰宅を抑制するよう求め、水や食料などを３日分、備蓄するよう都条例を制定した。地震に強い街作りでは、「木密地域不燃化１０年プロジェクト」を立ち上げ、道路の拡張など各地域の取り組みを支援している。
国や自治体から、地域の町内会、そして個々人のレベルでそれぞれに行われている「減災」や「共助」への取り組み。それらが連携して動くことで、いつ来るかもしれない巨大災害に立ち向かえる、強くて確かな社会ができる。
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電子タバコに発ガン性物質検出―仏研究結果(マイナビウーマン) - goo ニュース
ヨーロッパではアンチ喫煙法により、電子タバコが普及しつつあります。しかしフランス監視機関により、このタバコ代わりになっている電子タバコでさえ、がんを引き起こすだろう、と言っています。
フランス雑誌、60ミリオンコンシューマーズが選ぶフランスで最も有名な電子タバコのブランド10個の研究で、タバコと同じくらい有害になりうる発がん物質を含んでいることが分かったのです。
この研究でこの水蒸気内にかなりの発がん性物質が検出されました。3つのブランドでは従来のタバコの発がん性物質とほぼ同量でした。
またかなり有害である微粒子アクロレインも、この電子タバコから検出され、時にはその値が従来のタバコよりも多かったのです。
また電子タバコにはキャップがないものもあり、電子タバコが発するニコチンレベルが子供にとっては致死的になってしまうとも指摘しています。
フランスではおよそ100万人がこの電子タバコを吸っていますが、政府は最近公共での使用を禁止しました。また、医薬品協会は使用に関しての臨床実験にかけるとして、電子タバコの使用に反対しています。
※ 当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。
参考:Electronic cigarettes are carcinogenic: study
http://health.ninemsn.com.au/healthnews/8713135/electronic-cigarettes-are-carcinogenic-study
これは笑うに笑えない話ですね。
ちょっとしたブラックユーモアかな。
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ヨーロッパではアンチ喫煙法により、電子タバコが普及しつつあります。しかしフランス監視機関により、このタバコ代わりになっている電子タバコでさえ、がんを引き起こすだろう、と言っています。
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この研究でこの水蒸気内にかなりの発がん性物質が検出されました。3つのブランドでは従来のタバコの発がん性物質とほぼ同量でした。
またかなり有害である微粒子アクロレインも、この電子タバコから検出され、時にはその値が従来のタバコよりも多かったのです。
また電子タバコにはキャップがないものもあり、電子タバコが発するニコチンレベルが子供にとっては致死的になってしまうとも指摘しています。
フランスではおよそ100万人がこの電子タバコを吸っていますが、政府は最近公共での使用を禁止しました。また、医薬品協会は使用に関しての臨床実験にかけるとして、電子タバコの使用に反対しています。
※ 当記事は、ハイブリッド翻訳のワールドジャンパー（http://www.worldjumper.com）の協力により執筆されました。
参考:Electronic cigarettes are carcinogenic: study
http://health.ninemsn.com.au/healthnews/8713135/electronic-cigarettes-are-carcinogenic-study
これは笑うに笑えない話ですね。
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手紙の書き方知らない子供たち 宛名書きが難関(朝日新聞) - goo ニュース
【吉本美奈子】手紙やはがきの書き方がわからない子どもが増え、書き方を教える取り組みが広がっている。小学生向けに教材や指導書を作ってサポートしてきた日本郵便は２０１２年度から、対象を中学生にも広げた。教え方を学ぶ教員向けの研修もある。
「はこねでまた、たっきゅうしようね」 ２３日、東京都豊島区の切手の博物館。夏休みの思い出を卓球台やラケットの絵とともに、祖母宛てのはがきに書いていたのは、同区の小学３年、山下凜太郎君（９）。２５日まで開かれている「ゆうびんｄｅ自由研究・作品コンテスト２０１３」内のワークショップ「手紙を書いてみよう」に参加した。母の幹子さん（４５）は「年賀状はプリンターで住所まで印刷するので、漢字の多い宛名を書くのが難しいみたい」。
主催する公益財団法人日本郵趣協会は、小学生らを対象に「手紙を書く」活動に力を入れる。会場には切手や色鉛筆が用意され、住所さえわかれば、その場からはがきが出せる。「郵便の世界に興味を持つ子どもを増やしたい」と担当者。「日付を入れた方がいいんじゃない」「おばあちゃん喜ぶね」。参加した子どもたちは父母らのアドバイスを受けて仕上げ、笑顔でポストに入れた。
メールなどが一般的になってきて
今ではあまり目にすることがなくなってきているのでしょうね。
何事も経験をしないと覚えられないものですよね。
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【吉本美奈子】手紙やはがきの書き方がわからない子どもが増え、書き方を教える取り組みが広がっている。小学生向けに教材や指導書を作ってサポートしてきた日本郵便は２０１２年度から、対象を中学生にも広げた。教え方を学ぶ教員向けの研修もある。
「はこねでまた、たっきゅうしようね」 ２３日、東京都豊島区の切手の博物館。夏休みの思い出を卓球台やラケットの絵とともに、祖母宛てのはがきに書いていたのは、同区の小学３年、山下凜太郎君（９）。２５日まで開かれている「ゆうびんｄｅ自由研究・作品コンテスト２０１３」内のワークショップ「手紙を書いてみよう」に参加した。母の幹子さん（４５）は「年賀状はプリンターで住所まで印刷するので、漢字の多い宛名を書くのが難しいみたい」。
主催する公益財団法人日本郵趣協会は、小学生らを対象に「手紙を書く」活動に力を入れる。会場には切手や色鉛筆が用意され、住所さえわかれば、その場からはがきが出せる。「郵便の世界に興味を持つ子どもを増やしたい」と担当者。「日付を入れた方がいいんじゃない」「おばあちゃん喜ぶね」。参加した子どもたちは父母らのアドバイスを受けて仕上げ、笑顔でポストに入れた。
メールなどが一般的になってきて
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自分はどこまで出世しそう? - 約半数が「出世しなさそう」「出世欲ない」(マイナビニュース) - goo ニュース
仮に大卒で社会に出たとして、定年までは40年ほどある。会社に入れば、自分のことに限らず"出世"に対して何か思うところは出てくるだろう。そこでマイナビニュース会員500名に、自分がどこまで出世しそうかアンケート調査を行った。
Q.自分はどこまで出世しそうだと思いますか?
1位 一般社員クラス 43.4%
2位 係長クラス 12.0%
3位 主任クラス 11.8%
4位 課長クラス 9.0%
5位 部長クラス 5.0%
■一般社員クラス
・「女性社員の役職が全くいない会社なので」(33歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)
・「今の仕事以外の収入を増やすことに注力しているから」(29歳男性/運輸・倉庫/技術職)
・「お客さんに好かれている分、会社の上役から思いっきり嫌われている」(34歳男性/機械・精密機器/営業職)
・「人を指導したり管理したりというのは向いてないから」(28歳男性/機械・精密機器/技術職)
■係長クラス
・「係長の数がやたら多いので」(30歳男性/商社・卸/営業職)
・「がつがつ働いていないし、イエスマンにもなりたくないのでこの程度で十分」(34歳男性/学校・教育関連/事務系専門職)
・「課長級以上になると、実務担当者から外れるから係長くらいで十分だと思う…しかも、課長級は時間外手当がつかないので、勤務時間の割に給料は恵まれていない」(26歳男性/自動車関連/技術職)
・「30年勤めれば、いけそうなので」(25歳女性/金融・証券/営業職)
■主任クラス
・「頑張って平社員の1つ上くらいだと思うから」(26歳女性/情報・IT/技術職)
・「係長試験に受かる気がしないため」(27歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
・「もともと上昇志向がないから…とはいえ、一応年功序列で主任クラスまでは上がれると思う」(41歳男性/機械・精密機器/技術職)
■課長クラス
・「役職にはこだわっていないので…今の役職が課長です」(46歳男性/アパレル・繊維/事務系専門職)
・「同期に国立大や院卒がいることを考慮すれば課長が限界か」(24歳男性/その他/その他)
・「そんなに出世欲もないのでこれくらいまでいければ御の字」(26歳男性/金属・鉄鋼・化学/技術職)
■部長クラス
・「数年後には確実に取る」(35歳男性/マスコミ・広告/事務系専門職)
・「今、人事にいるので大体見えてくる」(30歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
・「メンタルが思っているよりも強いから」(29歳女性/金融・証券/専門職)
・「それくらいの実績は残したと思う」(40歳男性/自動車関連/技術職)
■その他
・常務クラス「学歴と今与えられている仕事から判断して、今までの人がそうであったので」(28歳男性/電力・ガス・石油/事務系専門職)
・社長クラス「現在がそう」(64歳男性/情報・IT/経営・コンサルタント系)
・会長クラス「一族経営だから」(45歳男性/電力・ガス・石油/技術職)
・会長クラス「出世頭だから」(29歳女性/学校・教育関連/技術職)
・会長クラス「男だったら頂点を目指すのは当然だろ!!」(30歳男性/情報・IT/販売職・サービス系)
■総評
意外にも半数近くが「一般社員クラス」つまり、出世しないと考えていることがわかった。男性の意見は「出世欲がないから」というものが多く、女性の意見には「出世している人がいない」という意見が目立った。
2～4位に当たる「係長クラス」「主任クラス」「課長クラス」については、「ここまでしかいけない」という諦めの意見と、「ここまでいきたい」という願望の意見が入り混じっていた。これらの職位を上ととらえるか、下ととらえるかには、個人の見解や会社の環境が大きく影響しているようだ。
「部長クラス」以上になると強気な意見が多く、男性も女性も仕事や実力に対する自負が見えて、頼もしく感じた。是非良い上司になって、それぞれの会社を引っ張っていってもらいたい。
調査時期: 2013年8月6～8月7日
調査対象: マイナビニュース会員
調査数: 男性227名 女性273名 合計500名
調査方法: インターネットログイン式アンケート
今のご時世、出世しようがしまいがどちらにしてもストレスの多いことには変わりがないですよね。
無理をしないで、ほどほどに過ごすのも難しいようですね。
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仮に大卒で社会に出たとして、定年までは40年ほどある。会社に入れば、自分のことに限らず"出世"に対して何か思うところは出てくるだろう。そこでマイナビニュース会員500名に、自分がどこまで出世しそうかアンケート調査を行った。
Q.自分はどこまで出世しそうだと思いますか?
1位 一般社員クラス 43.4%
2位 係長クラス 12.0%
3位 主任クラス 11.8%
4位 課長クラス 9.0%
5位 部長クラス 5.0%
■一般社員クラス
・「女性社員の役職が全くいない会社なので」(33歳女性/商社・卸/秘書・アシスタント職)
・「今の仕事以外の収入を増やすことに注力しているから」(29歳男性/運輸・倉庫/技術職)
・「お客さんに好かれている分、会社の上役から思いっきり嫌われている」(34歳男性/機械・精密機器/営業職)
・「人を指導したり管理したりというのは向いてないから」(28歳男性/機械・精密機器/技術職)
■係長クラス
・「係長の数がやたら多いので」(30歳男性/商社・卸/営業職)
・「がつがつ働いていないし、イエスマンにもなりたくないのでこの程度で十分」(34歳男性/学校・教育関連/事務系専門職)
・「課長級以上になると、実務担当者から外れるから係長くらいで十分だと思う…しかも、課長級は時間外手当がつかないので、勤務時間の割に給料は恵まれていない」(26歳男性/自動車関連/技術職)
・「30年勤めれば、いけそうなので」(25歳女性/金融・証券/営業職)
■主任クラス
・「頑張って平社員の1つ上くらいだと思うから」(26歳女性/情報・IT/技術職)
・「係長試験に受かる気がしないため」(27歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
・「もともと上昇志向がないから…とはいえ、一応年功序列で主任クラスまでは上がれると思う」(41歳男性/機械・精密機器/技術職)
■課長クラス
・「役職にはこだわっていないので…今の役職が課長です」(46歳男性/アパレル・繊維/事務系専門職)
・「同期に国立大や院卒がいることを考慮すれば課長が限界か」(24歳男性/その他/その他)
・「そんなに出世欲もないのでこれくらいまでいければ御の字」(26歳男性/金属・鉄鋼・化学/技術職)
■部長クラス
・「数年後には確実に取る」(35歳男性/マスコミ・広告/事務系専門職)
・「今、人事にいるので大体見えてくる」(30歳女性/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)
・「メンタルが思っているよりも強いから」(29歳女性/金融・証券/専門職)
・「それくらいの実績は残したと思う」(40歳男性/自動車関連/技術職)
■その他
・常務クラス「学歴と今与えられている仕事から判断して、今までの人がそうであったので」(28歳男性/電力・ガス・石油/事務系専門職)
・社長クラス「現在がそう」(64歳男性/情報・IT/経営・コンサルタント系)
・会長クラス「一族経営だから」(45歳男性/電力・ガス・石油/技術職)
・会長クラス「出世頭だから」(29歳女性/学校・教育関連/技術職)
・会長クラス「男だったら頂点を目指すのは当然だろ!!」(30歳男性/情報・IT/販売職・サービス系)
■総評
意外にも半数近くが「一般社員クラス」つまり、出世しないと考えていることがわかった。男性の意見は「出世欲がないから」というものが多く、女性の意見には「出世している人がいない」という意見が目立った。
2～4位に当たる「係長クラス」「主任クラス」「課長クラス」については、「ここまでしかいけない」という諦めの意見と、「ここまでいきたい」という願望の意見が入り混じっていた。これらの職位を上ととらえるか、下ととらえるかには、個人の見解や会社の環境が大きく影響しているようだ。
「部長クラス」以上になると強気な意見が多く、男性も女性も仕事や実力に対する自負が見えて、頼もしく感じた。是非良い上司になって、それぞれの会社を引っ張っていってもらいたい。
調査時期: 2013年8月6～8月7日
調査対象: マイナビニュース会員
調査数: 男性227名 女性273名 合計500名
調査方法: インターネットログイン式アンケート
今のご時世、出世しようがしまいがどちらにしてもストレスの多いことには変わりがないですよね。
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睡眠は幸せの感じ方にも重要な働きをする：研究結果(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース
睡眠は、一日の疲れを癒して身体の回復を助けたり、集中力や生産性を高めたりすることが知られています。そして、最近の研究では幸せの感じ方にも睡眠が重要な働きをすることがわかりました。
Po Bronson氏とAshley Merryman氏は、共著『間違いだらけの子育て 子育ての常識を変える10の最新ルール』の中で、睡眠が前向きな気持ちにどれほど影響するかを説明しています。
（脳内で）ネガティブな刺激は扁桃体が処理します。ポジティブまたはニュートラルな記憶は海馬が処理します。海馬は扁桃体に比べて、睡眠不足による悪影響を受けやすいのです。結果として、睡眠不足に陥った人は楽しい記憶を思い出しにくくなる反面、暗い記憶はいつも通り思い出せてしまいます。
カリフォルニア大学バークレー校のMatthew Walker氏は、睡眠不足の学生たちに単語のリストを覚えさせる実験を行いました。すると、「がん」など、ネガティブな意味を持つ言葉については81％を記憶できた一方で、「日光」や「バスケット」など、ポジティブまたはニュートラルな意味を持つ言葉は、31％しか記憶できませんでした。
英国心理学会のブログ「BPS Research Digest」では、睡眠がネガティブな感情への感受性へ影響することを突き止めた、上述のWalker教授らによる別の研究を紹介しています。
この実験では、被験者らに1日2回表情の認識作業を行ってもらい、ポジティブまたはネガティブな感情をどのくらい敏感に感じ取れるかを調べました。被験者を2つのグループに分け、一方のグループには1回目の作業後に昼寝をしてもらいました。昼寝をしなかったグループは、2回目の作業の際には、不安や怒りといったネガティブな感情に対し、より敏感に反応するようになりました。
表情の認識作業によって明らかになったのは、日中に睡眠を取らない場合、怒りや不安といった感情に対する反応は次第に強くなっていくということです。これに対して、昼寝をした場合は、怒りや不安に対するこのネガティブな感情的反応は起こりにくくなり、場合によっては正反対の反応がみられるようになりました。反対にポジティブ（幸せ）な感情の認識力は向上しました。
言うまでもなく、どれだけ良質の（そして長時間の）睡眠が取れたかによって、目覚めた時の感覚も変わってくるでしょうし、それによって一日中気分が違ってくる可能性もあります。
オハイオ州立大学による別の実験では、カスタマーサービス担当の従業員を対象に、始業時の気分がその日一日の仕事にどう影響するかを調べています。
研究によると、従業員がタイムカードを押した時の気分は、その日一日の（物事の）感じ方に影響するそうです。
（中略）
管理職にとってもっとも重要なのは、従業員の気分は、そのパフォーマンス（仕事量とそのできばえ）にも明らかに影響していたという事実です。
睡眠についてはライフハッカーでもさまざまな記事でまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
10 Simple Things You Can Do Today That Will Make You Happier, Backed by Science | Buffer
Belle Beth Cooper（原文／訳：風見隆、江藤千夏／ガリレオ）
最近だんだんと睡眠時間が短くなっています。
ストレスで眠れなくなっているみたいです。
良質な睡眠は重要なことのようですね。
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睡眠は、一日の疲れを癒して身体の回復を助けたり、集中力や生産性を高めたりすることが知られています。そして、最近の研究では幸せの感じ方にも睡眠が重要な働きをすることがわかりました。
Po Bronson氏とAshley Merryman氏は、共著『間違いだらけの子育て 子育ての常識を変える10の最新ルール』の中で、睡眠が前向きな気持ちにどれほど影響するかを説明しています。
（脳内で）ネガティブな刺激は扁桃体が処理します。ポジティブまたはニュートラルな記憶は海馬が処理します。海馬は扁桃体に比べて、睡眠不足による悪影響を受けやすいのです。結果として、睡眠不足に陥った人は楽しい記憶を思い出しにくくなる反面、暗い記憶はいつも通り思い出せてしまいます。
カリフォルニア大学バークレー校のMatthew Walker氏は、睡眠不足の学生たちに単語のリストを覚えさせる実験を行いました。すると、「がん」など、ネガティブな意味を持つ言葉については81％を記憶できた一方で、「日光」や「バスケット」など、ポジティブまたはニュートラルな意味を持つ言葉は、31％しか記憶できませんでした。
英国心理学会のブログ「BPS Research Digest」では、睡眠がネガティブな感情への感受性へ影響することを突き止めた、上述のWalker教授らによる別の研究を紹介しています。
この実験では、被験者らに1日2回表情の認識作業を行ってもらい、ポジティブまたはネガティブな感情をどのくらい敏感に感じ取れるかを調べました。被験者を2つのグループに分け、一方のグループには1回目の作業後に昼寝をしてもらいました。昼寝をしなかったグループは、2回目の作業の際には、不安や怒りといったネガティブな感情に対し、より敏感に反応するようになりました。
表情の認識作業によって明らかになったのは、日中に睡眠を取らない場合、怒りや不安といった感情に対する反応は次第に強くなっていくということです。これに対して、昼寝をした場合は、怒りや不安に対するこのネガティブな感情的反応は起こりにくくなり、場合によっては正反対の反応がみられるようになりました。反対にポジティブ（幸せ）な感情の認識力は向上しました。
言うまでもなく、どれだけ良質の（そして長時間の）睡眠が取れたかによって、目覚めた時の感覚も変わってくるでしょうし、それによって一日中気分が違ってくる可能性もあります。
オハイオ州立大学による別の実験では、カスタマーサービス担当の従業員を対象に、始業時の気分がその日一日の仕事にどう影響するかを調べています。
研究によると、従業員がタイムカードを押した時の気分は、その日一日の（物事の）感じ方に影響するそうです。
（中略）
管理職にとってもっとも重要なのは、従業員の気分は、そのパフォーマンス（仕事量とそのできばえ）にも明らかに影響していたという事実です。
睡眠についてはライフハッカーでもさまざまな記事でまとめているので、ぜひ参考にしてみてください。
10 Simple Things You Can Do Today That Will Make You Happier, Backed by Science | Buffer
Belle Beth Cooper（原文／訳：風見隆、江藤千夏／ガリレオ）
最近だんだんと睡眠時間が短くなっています。
ストレスで眠れなくなっているみたいです。
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ニュースで話題になった「はだしのゲン」esp版の表紙です。
１９８２年ロンドゲン発行。
izumi yukio訳です。
用紙の裏には憲法９条の条文が印刷されています。
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１９８２年ロンドゲン発行。
izumi yukio訳です。
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官製ファンド乱立 総資金４兆円、「民業圧迫」批判も(朝日新聞) - goo ニュース
【大鹿靖明】国が中心となり、民間の事業や企業に投資する官製ファンドの設立が相次いでいる。安倍政権の経済政策アベノミクスの成長戦略を進める名目で、今秋以降、新たに３ファンドが立ち上がり、九つの主な官製ファンドの資金量は４兆円を超える。官の投資の膨張には「民業圧迫」との批判も出ている。
経済産業省は今秋、日本のアニメや音楽などの海外展開を進めるファンドを運営するクール・ジャパン推進機構を設立する。
内閣府も、民間資金を生かして公共施設の建設・運営を促進するファンドを持つ民間資金等活用事業推進機構を立ち上げる。文部科学省は、東大や京大などの大学発ベンチャーに投資するファンドを準備中だ。３ファンドで計５千億円規模になる。
１月の安倍政権の緊急経済対策を受けて、農林水産省が、異業種との連携で第１次産品の輸出促進などを図る農林漁業成長産業化支援機構を拡充するなど、今年すでに三つのファンド（計５千億円規模）が発足している。
官製ファンドの資金源は、ＮＴＴ株やＪＴ株の配当収入による財政投融資特別会計や、政府保証をつけた民間金融機関からの借り入れなどだ。これまでにできた産業革新機構などを合わせて、九つの主な官製ファンドの総資金量は合計４兆円超となる。
潤沢な資金量を背景に投資ビジネスに参入すれば、全体で１兆円に満たない民間の投資ファンドは歯が立たない。このため、民間ファンドでつくる日本プライベート・エクイティ協会は「民業圧迫」に陥らないよう、官製ファンドの投資基準の明確化を求めている。
民間ではできないような有益なことであればいいですが、結果として天下り先確保の目的で利用されるようでは困りものですよね。
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【大鹿靖明】国が中心となり、民間の事業や企業に投資する官製ファンドの設立が相次いでいる。安倍政権の経済政策アベノミクスの成長戦略を進める名目で、今秋以降、新たに３ファンドが立ち上がり、九つの主な官製ファンドの資金量は４兆円を超える。官の投資の膨張には「民業圧迫」との批判も出ている。
経済産業省は今秋、日本のアニメや音楽などの海外展開を進めるファンドを運営するクール・ジャパン推進機構を設立する。
内閣府も、民間資金を生かして公共施設の建設・運営を促進するファンドを持つ民間資金等活用事業推進機構を立ち上げる。文部科学省は、東大や京大などの大学発ベンチャーに投資するファンドを準備中だ。３ファンドで計５千億円規模になる。
１月の安倍政権の緊急経済対策を受けて、農林水産省が、異業種との連携で第１次産品の輸出促進などを図る農林漁業成長産業化支援機構を拡充するなど、今年すでに三つのファンド（計５千億円規模）が発足している。
官製ファンドの資金源は、ＮＴＴ株やＪＴ株の配当収入による財政投融資特別会計や、政府保証をつけた民間金融機関からの借り入れなどだ。これまでにできた産業革新機構などを合わせて、九つの主な官製ファンドの総資金量は合計４兆円超となる。
潤沢な資金量を背景に投資ビジネスに参入すれば、全体で１兆円に満たない民間の投資ファンドは歯が立たない。このため、民間ファンドでつくる日本プライベート・エクイティ協会は「民業圧迫」に陥らないよう、官製ファンドの投資基準の明確化を求めている。
民間ではできないような有益なことであればいいですが、結果として天下り先確保の目的で利用されるようでは困りものですよね。
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東京「夏だけ熱帯」 進む温暖化・ヒートアイランド…東南アジアより暑い(産経新聞) - goo ニュース
６年ぶりに史上最高気温を更新するなど記録的猛暑が続く日本列島だが、このところの東京の最高気温は熱帯地方に位置する東南アジアの主要都市と比べても高い。専門家は地球温暖化や都市化の影響があるとみており、「夏だけ熱帯化が進んでいるようだ」とも指摘している。
気象庁によると東京都内では１６日までの１週間は最高気温３４度以上の日が続き、１１日に３８・３度を観測。一方、バンコク（タイ）は高くて３５度。クアラルンプール（マレーシア）は３１～３４度、シンガポールやマニラ（フィリピン）でも３０度前後にとどまる。
年間を通じて気温の高い熱帯に対し四季のある温帯では、気温が上昇する夏に一時的に熱帯より暑くなることは珍しくないという。しかし今年はフィリピン沖で上昇気流が盛んに発生しており、太平洋高気圧の勢力が強い。日本で気温が上がる一方、東南アジアは雲がかかりやすく、８月上旬の平均気温は地域全体で平年比約１度低いという。
気象庁の担当者は「東南アジアより気温が上がるという現象が、今年は顕著に現れている」と説明した。
ただ東京では速いペースで温暖化が進んでいる。気象庁の調査では過去１００年間に全国の平均気温が１度前後上昇した一方、東京は３・１度と上回る。排ガスや空調の排気熱による「ヒートアイランド現象」が東京の気温上昇をもたらしたとみられる。
気象予報士の森田正光さん（６３）は「夏だけ熱帯化しているよう。東京の夏が過ごしにくくなっていることは間違いない」と話す。ヒートアイランド現象で暑さを体感しやすくなっているといい、「風通しのいいビルを建てたり、節電で排気熱を抑えたりすることで暑さを和らげることはできる」と指摘している。
熱帯よりも夏は暑いという話は残念なことですよね。
都会だけでなく、日本中で過ごしにくくなっているような気がしますね。
夏の昼間は冷房がないとつらいですよね。
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６年ぶりに史上最高気温を更新するなど記録的猛暑が続く日本列島だが、このところの東京の最高気温は熱帯地方に位置する東南アジアの主要都市と比べても高い。専門家は地球温暖化や都市化の影響があるとみており、「夏だけ熱帯化が進んでいるようだ」とも指摘している。
気象庁によると東京都内では１６日までの１週間は最高気温３４度以上の日が続き、１１日に３８・３度を観測。一方、バンコク（タイ）は高くて３５度。クアラルンプール（マレーシア）は３１～３４度、シンガポールやマニラ（フィリピン）でも３０度前後にとどまる。
年間を通じて気温の高い熱帯に対し四季のある温帯では、気温が上昇する夏に一時的に熱帯より暑くなることは珍しくないという。しかし今年はフィリピン沖で上昇気流が盛んに発生しており、太平洋高気圧の勢力が強い。日本で気温が上がる一方、東南アジアは雲がかかりやすく、８月上旬の平均気温は地域全体で平年比約１度低いという。
気象庁の担当者は「東南アジアより気温が上がるという現象が、今年は顕著に現れている」と説明した。
ただ東京では速いペースで温暖化が進んでいる。気象庁の調査では過去１００年間に全国の平均気温が１度前後上昇した一方、東京は３・１度と上回る。排ガスや空調の排気熱による「ヒートアイランド現象」が東京の気温上昇をもたらしたとみられる。
気象予報士の森田正光さん（６３）は「夏だけ熱帯化しているよう。東京の夏が過ごしにくくなっていることは間違いない」と話す。ヒートアイランド現象で暑さを体感しやすくなっているといい、「風通しのいいビルを建てたり、節電で排気熱を抑えたりすることで暑さを和らげることはできる」と指摘している。
熱帯よりも夏は暑いという話は残念なことですよね。
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働く女子に聞く！ 休日の朝はいつもより「早起き」vs「遅起き」？(マイナビウーマン) - goo ニュース
忙しく働く女子にとって、休日は待ち遠しいもの。疲れきってやっと迎えた休日の朝、世の中の女子はどのように過ごしているのでしょうか？ 早起きしてアクティブに過ごす？ それともゆっくり朝寝坊？ 働く女性の実態を調査しました！ さて、あなたははどちら派ですか？
Q．あなたは、休日の朝は平日と比べて、早く起きますか？ 遅く起きますか？
早く起きる 4.2％
同じ 29.3％
遅く起きる 66.6％
※四捨五入の関係でちょうど100％にならない場合があります。
6割以上の女子が「遅く起きる」という結果に。では、具体的なエピソードを見ていきましょう。
■「早く起きる」派
・「休日の朝はジョギングをするので早起きをします」（31歳女性／医療・福祉／その他）
・「どういうわけか、自然に目が覚めます。時間をかけてゆーっくり朝食やお茶をとります。優雅な気分になります」（27歳女性／団体・公益法人・官公庁／技術職）
少数派となりましたが、「休日は早く起きる」女子は、平日にはできないことを休日の朝にすることで、気分転換しているみたい。休日の時間を、ムダなく楽しめそうですね。
■「同じ」派
・「学生時代は昼近くまで寝ていましたが、今は時間がもったいなくて平日と同じ時間に起きるようになりました」（29歳女性／小売店／秘書・アシスタント職）
・「平日休日関係なく、たいてい勝手に目が覚める」（33歳女性／ソフトウェア／事務系専門職）
「普段と同じ時間に起きる」という人の中には、「自然に目が覚める」という意見と「自分で調整している」という意見がありました。体内リズムを崩さないことで、週明けに疲れを持ちこさないようにしているみたい。いつもと同じ時間なのに、家でゆっくり朝ごはんがとれるのは幸せを実感できる瞬間かも。
■「遅く起きる」派／少しだけ
・「平日は毎朝6時起きなので、休日は6時に起きてもすることがないので、もう少し長く寝ている。いつものように早く目が覚めてしまうことが多いが、二度寝して、遅すぎない時間に起きている」（28歳女性／その他／事務系専門職）
・「ちょっとだけ遅く起きます。あまり寝過ぎてしまうと調子を崩してしまうし、せっかくの休日がもったいないので」（31歳女性／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）
多数派となった「遅く起きる」派の中でも、「遅くなりすぎないように」している人たちの回答。寝坊できる喜びと、休日を楽しむ喜び、どちらも重視したいバランス型と言えそうです。「二度寝を楽しむ！」という意見も多くありました。普段は不足しがちな睡眠を補うことも、休息のひとつですからね。
■「遅く起きる」派／思いっきり
・「予定がない休日は、目が覚めるまで寝る。でも時間ももったいないので、寝過ぎた場合に備えて昼に目覚ましをセットしておく」（22歳女性／金融・証券／営業職）
・「休日は気分転換のため、午後まで寝続けます」（25歳女性／機械・精密機器／事務系専門職）
こちらは「思いっきり遅く起きる」という意見です。睡眠がストレス解消のための方法となっているのですね。平日の睡眠不足を補いたい気持ちはわかりますが、あまり寝過ぎると、週明けの体調に影響が出ることもあるので、ほどほどがオススメです。
「休日だからこそアクティブに過ごす」「休日だからこそ睡眠でストレス解消！」あなたはどちらのタイプですか？ 休日の過ごし方で、翌週の仕事へのモチベーションも変わってきます。休日をムダにしないためにも、一度自分に合った睡眠の取り方を見直してみるのもいいかもしれませんね。
（ファナティック）
※『マイナビウーマン』にて2013年7月にwebアンケート。有効回答数311件（22歳～34歳の働く女性）。
やはり休日は遅くまで寝ている人が多いようですね。
これで日頃のストレスが解消できればいいことですよね。
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忙しく働く女子にとって、休日は待ち遠しいもの。疲れきってやっと迎えた休日の朝、世の中の女子はどのように過ごしているのでしょうか？ 早起きしてアクティブに過ごす？ それともゆっくり朝寝坊？ 働く女性の実態を調査しました！ さて、あなたははどちら派ですか？
Q．あなたは、休日の朝は平日と比べて、早く起きますか？ 遅く起きますか？
早く起きる 4.2％
同じ 29.3％
遅く起きる 66.6％
※四捨五入の関係でちょうど100％にならない場合があります。
6割以上の女子が「遅く起きる」という結果に。では、具体的なエピソードを見ていきましょう。
■「早く起きる」派
・「休日の朝はジョギングをするので早起きをします」（31歳女性／医療・福祉／その他）
・「どういうわけか、自然に目が覚めます。時間をかけてゆーっくり朝食やお茶をとります。優雅な気分になります」（27歳女性／団体・公益法人・官公庁／技術職）
少数派となりましたが、「休日は早く起きる」女子は、平日にはできないことを休日の朝にすることで、気分転換しているみたい。休日の時間を、ムダなく楽しめそうですね。
■「同じ」派
・「学生時代は昼近くまで寝ていましたが、今は時間がもったいなくて平日と同じ時間に起きるようになりました」（29歳女性／小売店／秘書・アシスタント職）
・「平日休日関係なく、たいてい勝手に目が覚める」（33歳女性／ソフトウェア／事務系専門職）
「普段と同じ時間に起きる」という人の中には、「自然に目が覚める」という意見と「自分で調整している」という意見がありました。体内リズムを崩さないことで、週明けに疲れを持ちこさないようにしているみたい。いつもと同じ時間なのに、家でゆっくり朝ごはんがとれるのは幸せを実感できる瞬間かも。
■「遅く起きる」派／少しだけ
・「平日は毎朝6時起きなので、休日は6時に起きてもすることがないので、もう少し長く寝ている。いつものように早く目が覚めてしまうことが多いが、二度寝して、遅すぎない時間に起きている」（28歳女性／その他／事務系専門職）
・「ちょっとだけ遅く起きます。あまり寝過ぎてしまうと調子を崩してしまうし、せっかくの休日がもったいないので」（31歳女性／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）
多数派となった「遅く起きる」派の中でも、「遅くなりすぎないように」している人たちの回答。寝坊できる喜びと、休日を楽しむ喜び、どちらも重視したいバランス型と言えそうです。「二度寝を楽しむ！」という意見も多くありました。普段は不足しがちな睡眠を補うことも、休息のひとつですからね。
■「遅く起きる」派／思いっきり
・「予定がない休日は、目が覚めるまで寝る。でも時間ももったいないので、寝過ぎた場合に備えて昼に目覚ましをセットしておく」（22歳女性／金融・証券／営業職）
・「休日は気分転換のため、午後まで寝続けます」（25歳女性／機械・精密機器／事務系専門職）
こちらは「思いっきり遅く起きる」という意見です。睡眠がストレス解消のための方法となっているのですね。平日の睡眠不足を補いたい気持ちはわかりますが、あまり寝過ぎると、週明けの体調に影響が出ることもあるので、ほどほどがオススメです。
「休日だからこそアクティブに過ごす」「休日だからこそ睡眠でストレス解消！」あなたはどちらのタイプですか？ 休日の過ごし方で、翌週の仕事へのモチベーションも変わってきます。休日をムダにしないためにも、一度自分に合った睡眠の取り方を見直してみるのもいいかもしれませんね。
（ファナティック）
※『マイナビウーマン』にて2013年7月にwebアンケート。有効回答数311件（22歳～34歳の働く女性）。
やはり休日は遅くまで寝ている人が多いようですね。
これで日頃のストレスが解消できればいいことですよね。
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カレンダーの関係で、今年のお盆休みは、今日と明日の２日間だけで、土日を合わせると４連休です。
世間では１３，１４日も休みのところが多かったようで、朝夕、通勤の道路がすいていました。
午前中に妻の実家の墓参りを済ませ、午後から実家の墓参りに行きます。
久しぶりに兄弟がそろいます。
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ホクロが急に増えてきたような……どうすれば止められる？(マイナビウーマン) - goo ニュース
こんな場所に昔はホクロなんてなかった、なんてふと気になることありますよね。
【ホクロが年々増えていく……これは何か怖い病気のせい？】
そして気になりだすと止まらない…なにか病気なのか、そしてホクロの増加を止める方法があるのか知りたい方、必見です！
ホクロには、生まれてから思春期までに増える遺伝的なものもあれば、外部の刺激などによって後天的にできるホクロもあります。
ホクロが増えてきたということは、後天性のホクロが増えてきたということ。
ホクロができる大きな要因としては、紫外線による肌への刺激が考えられます。紫外線を浴びると、細胞では皮膚の組織を守るためにメラニン色素を産出します。
この時、メラノサイトが活性化しすぎたり、細胞が破壊されたり、大量にメラニン色素が産出されると表面に浮き出てきてホクロになるのです。
ホクロが増えないように気をつけるには、紫外線対策が大切。
長い時間直射日光を浴びないように気をつける、スキンケアでは美白効果のある基礎化粧品を選ぶ、食べ物でもビタミンCを積極的に摂取するようにしましょう。
他にもホクロが増える要因はあります。
ニキビあとやけがが元でホクロになることや、化粧品などの刺激やストレスなどによってもホクロができることがあります。下着などで締めつけている部分は、肌に刺激や摩擦を与えやすいので気をつけて。
ホクロがあまりにも気になるなら、美容皮膚科でレーザー治療を行うこともできます。
手軽なところでは、もぐさなどによってホクロを除去する方法もあるんです。
またホクロだからと侮っていると、まれに皮膚がんであるケースもあるので気をつけて！
急にホクロが増えたり、大きくなったり、色ムラがあって形が不規則などの兆候があるなら、皮膚科の医師に相談してみましょう。
ほかの場所ならともかく、顔面にほくろが増えてきたらやっぱり気になりますよね。
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こんな場所に昔はホクロなんてなかった、なんてふと気になることありますよね。
【ホクロが年々増えていく……これは何か怖い病気のせい？】
そして気になりだすと止まらない…なにか病気なのか、そしてホクロの増加を止める方法があるのか知りたい方、必見です！
ホクロには、生まれてから思春期までに増える遺伝的なものもあれば、外部の刺激などによって後天的にできるホクロもあります。
ホクロが増えてきたということは、後天性のホクロが増えてきたということ。
ホクロができる大きな要因としては、紫外線による肌への刺激が考えられます。紫外線を浴びると、細胞では皮膚の組織を守るためにメラニン色素を産出します。
この時、メラノサイトが活性化しすぎたり、細胞が破壊されたり、大量にメラニン色素が産出されると表面に浮き出てきてホクロになるのです。
ホクロが増えないように気をつけるには、紫外線対策が大切。
長い時間直射日光を浴びないように気をつける、スキンケアでは美白効果のある基礎化粧品を選ぶ、食べ物でもビタミンCを積極的に摂取するようにしましょう。
他にもホクロが増える要因はあります。
ニキビあとやけがが元でホクロになることや、化粧品などの刺激やストレスなどによってもホクロができることがあります。下着などで締めつけている部分は、肌に刺激や摩擦を与えやすいので気をつけて。
ホクロがあまりにも気になるなら、美容皮膚科でレーザー治療を行うこともできます。
手軽なところでは、もぐさなどによってホクロを除去する方法もあるんです。
またホクロだからと侮っていると、まれに皮膚がんであるケースもあるので気をつけて！
急にホクロが増えたり、大きくなったり、色ムラがあって形が不規則などの兆候があるなら、皮膚科の医師に相談してみましょう。
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給料？ プライベート？ 就職を終えた学生たちのホンネ。(マイナビスチューデント) - goo ニュース
月給で働くビジネスパーソンにとって、「残業代」は意外とバカにならない。忙しさにばらつきがある業界の人の中には月によって給与に10万以上の差が出る人も少なくないだろう。残業とは決して裕福でないフツウのビジネスパーソンにとって「したくないけど、ちょっとしたい......」という微妙なものなのだ。この給料と残業のトレード・オフの関係を、就職活動を終え、これから社会人になる学生たちはどう考えているのか。アンケートを敢行した。
Q.「給料は安いが早く帰れる」か、「給料は高いけど残業が多い」。働くならどちらがいい？
「給料は安いが早く帰れる」......53.8%
「給料は高いけど残業が多い」......46.2%
結果はほぼ半々。それぞれの意見を見てみよう。
【「給料は安いが早く帰れる」派】
・体を壊すまで仕事をしたくない。贅沢できなくても、生活できればいいと思う。（女性／23歳／情報・IT内定）
・「勤務時間内に仕事を終わらせる＝効率よく仕事が環境」だと思うから。残業を多くする企業はそれだけ生産性が悪いのではないかと思う。（女性／23歳金属／鉄鋼・化学内定）
・給料が高くてもそれを使う時間がないのでは、意味がない。お金は使うものだと思う。また、自分にとって自由時間というものはとても大切で、自分の時間がしっかりとれないと仕事も頑張れない。（女性／22歳団体／公益法人・官公庁内定）
・基本給が安く抑えられていて残業を前提としているから残業代によって給料が高い会社も場合によってはあると親にいわれたことがあり、そういう会社は雇う側の意識として問題があると感じている。また残業が多いのが私の能力の問題なら仕方ないが、明らかに仕事量がおかしかったり、周りの人の能力のせいで自分も残業せざるをえないというような感じなら会社として問題があると思うので。（女性／21歳／運輸・倉庫）
・長く務める上で健康は大切。最低限のお金があれば人は幸せになれるから。なにより、人とのつながり、自己啓発、趣味に時間を割けるから。（男性／22歳金属／鉄鋼・化学内定）
・自分の時間がしっかり取れ、様々な面で、お金以上のプラスがあると思うから。（男性／21歳／商社・卸内定）
【「給料は高いけど残業が多い」派】
・お金をたくさん得ることで，経済的だけでなく精神的にも充足感が得られる。（男性／23歳／コンサルタント内定）
・早く帰ってもすることがないから。（男性／24歳／情報・IT内定）
・給料が高い方がその分社会(会社)に貢献した証だと思うし、自分の存在意義を感じられると思う。（男性／23歳／不動産内定）
・今は休日にできる趣味、将来は家族にお金をかけたいので、貯えが欲しい。奨学金もできるだけ早く返済し終えたい。（女性／23歳／金属・鉄鋼・化学内定）
・残業の多さはあまり気にならないが、給料が安いのは嫌だから。（男性／21歳／通信内定）
・給料は、最低限の生活が出来ればと考えているためあまり気にしていません。それよりも、会社に携わり勉強したいという思いが強い。（男性／21歳／ホテル・旅行・アミューズメント内定）
・心からやりたい仕事ならば残業があってもかまわないし、それで高額もらえるなら嬉しい。（女性／22歳／マスコミ・広告内定）
・「時間はあるのにお金がない」のはいや。残業が多くても、少ない休暇を満喫できるだけの資金があれば満足。（女性／22歳／運輸・倉庫）
どのように会社と付き合っていくかは、長い社会人生活を充実させるうえでとても大切なこと。ブラック企業が強いるような過度の残業は問題外だが、新人のうちから「プライベートがあるんで」と残業を断ってはチームワークに難ありと思われてしまう。まずは周りの状況を窺いつつ、必要ならば残業も笑顔でこなすのがいいかもしれない。
文・オリス（ニーマルマル）
アンケート：フレッシャーズ会員・240名（2013年7月実施）
実際に働きだすとどうなるかわかりませんが、お金を稼いで、生活していく環境はだんだん厳しくなってきているような気もします。
心のゆとりが、なんだか無くなって来ているような気がします。
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月給で働くビジネスパーソンにとって、「残業代」は意外とバカにならない。忙しさにばらつきがある業界の人の中には月によって給与に10万以上の差が出る人も少なくないだろう。残業とは決して裕福でないフツウのビジネスパーソンにとって「したくないけど、ちょっとしたい......」という微妙なものなのだ。この給料と残業のトレード・オフの関係を、就職活動を終え、これから社会人になる学生たちはどう考えているのか。アンケートを敢行した。
Q.「給料は安いが早く帰れる」か、「給料は高いけど残業が多い」。働くならどちらがいい？
「給料は安いが早く帰れる」......53.8%
「給料は高いけど残業が多い」......46.2%
結果はほぼ半々。それぞれの意見を見てみよう。
【「給料は安いが早く帰れる」派】
・体を壊すまで仕事をしたくない。贅沢できなくても、生活できればいいと思う。（女性／23歳／情報・IT内定）
・「勤務時間内に仕事を終わらせる＝効率よく仕事が環境」だと思うから。残業を多くする企業はそれだけ生産性が悪いのではないかと思う。（女性／23歳金属／鉄鋼・化学内定）
・給料が高くてもそれを使う時間がないのでは、意味がない。お金は使うものだと思う。また、自分にとって自由時間というものはとても大切で、自分の時間がしっかりとれないと仕事も頑張れない。（女性／22歳団体／公益法人・官公庁内定）
・基本給が安く抑えられていて残業を前提としているから残業代によって給料が高い会社も場合によってはあると親にいわれたことがあり、そういう会社は雇う側の意識として問題があると感じている。また残業が多いのが私の能力の問題なら仕方ないが、明らかに仕事量がおかしかったり、周りの人の能力のせいで自分も残業せざるをえないというような感じなら会社として問題があると思うので。（女性／21歳／運輸・倉庫）
・長く務める上で健康は大切。最低限のお金があれば人は幸せになれるから。なにより、人とのつながり、自己啓発、趣味に時間を割けるから。（男性／22歳金属／鉄鋼・化学内定）
・自分の時間がしっかり取れ、様々な面で、お金以上のプラスがあると思うから。（男性／21歳／商社・卸内定）
【「給料は高いけど残業が多い」派】
・お金をたくさん得ることで，経済的だけでなく精神的にも充足感が得られる。（男性／23歳／コンサルタント内定）
・早く帰ってもすることがないから。（男性／24歳／情報・IT内定）
・給料が高い方がその分社会(会社)に貢献した証だと思うし、自分の存在意義を感じられると思う。（男性／23歳／不動産内定）
・今は休日にできる趣味、将来は家族にお金をかけたいので、貯えが欲しい。奨学金もできるだけ早く返済し終えたい。（女性／23歳／金属・鉄鋼・化学内定）
・残業の多さはあまり気にならないが、給料が安いのは嫌だから。（男性／21歳／通信内定）
・給料は、最低限の生活が出来ればと考えているためあまり気にしていません。それよりも、会社に携わり勉強したいという思いが強い。（男性／21歳／ホテル・旅行・アミューズメント内定）
・心からやりたい仕事ならば残業があってもかまわないし、それで高額もらえるなら嬉しい。（女性／22歳／マスコミ・広告内定）
・「時間はあるのにお金がない」のはいや。残業が多くても、少ない休暇を満喫できるだけの資金があれば満足。（女性／22歳／運輸・倉庫）
どのように会社と付き合っていくかは、長い社会人生活を充実させるうえでとても大切なこと。ブラック企業が強いるような過度の残業は問題外だが、新人のうちから「プライベートがあるんで」と残業を断ってはチームワークに難ありと思われてしまう。まずは周りの状況を窺いつつ、必要ならば残業も笑顔でこなすのがいいかもしれない。
文・オリス（ニーマルマル）
アンケート：フレッシャーズ会員・240名（2013年7月実施）
実際に働きだすとどうなるかわかりませんが、お金を稼いで、生活していく環境はだんだん厳しくなってきているような気もします。
心のゆとりが、なんだか無くなって来ているような気がします。
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素晴らしいひらめきは頭が空っぽのときにこそ生まれる(ライフハッカー［日本版］) - goo ニュース
イラストレーターのMaira Kalman氏は「素晴らしいことは頭が空っぽのときにこそ起きる」と信じています。
確かに頭の中がアイデアでいっぱいだったら、新しい何かを考えるのは難しいですよね。
頭が空っぽのとき、人は新しい可能性を考えるようになります。普段は出ないようなダイナミックな考えが生まれたり、自分の興味を惹くものを模索したりするようになるでしょう。
昨今の情報過多により、頭の中はすぐパンパンになってしまいます。読みたい記事、対応しなくてはいけないメール、新しくリリースされる音楽など、全部についていくのはとうてい無理なのかもしません。
大事なのは、そういった情報を一度リセットして頭を空っぽにすることなのです。
Wonderful Things | Swissmiss
Adam Dachis（原文／訳：五十嵐弘彦）
Brain icon by Arjun Adamson (The Noun Project).
これも逆転の発想でしょうね。
人によって違うかもしれませんが、これも正解かもしれませんね。
良く遊び、良く学べかな。
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イラストレーターのMaira Kalman氏は「素晴らしいことは頭が空っぽのときにこそ起きる」と信じています。
確かに頭の中がアイデアでいっぱいだったら、新しい何かを考えるのは難しいですよね。
頭が空っぽのとき、人は新しい可能性を考えるようになります。普段は出ないようなダイナミックな考えが生まれたり、自分の興味を惹くものを模索したりするようになるでしょう。
昨今の情報過多により、頭の中はすぐパンパンになってしまいます。読みたい記事、対応しなくてはいけないメール、新しくリリースされる音楽など、全部についていくのはとうてい無理なのかもしません。
大事なのは、そういった情報を一度リセットして頭を空っぽにすることなのです。
Wonderful Things | Swissmiss
Adam Dachis（原文／訳：五十嵐弘彦）
Brain icon by Arjun Adamson (The Noun Project).
これも逆転の発想でしょうね。
人によって違うかもしれませんが、これも正解かもしれませんね。
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つくり笑いは「顔の左半分」を見ればバレる！「左は陰、右は喜び」(マイナビウーマン) - goo ニュース
人間の顔はたくさんの筋肉からなりっています。そして、顔面の「筋肉」と「神経」は右脳と左脳と大きな関係があるそうで、顔が左右対称ではないことにはちゃんとした理由があるみたい。
つまり、顔の「右半分」「左半分」を見ることでいろんなことがわかっちゃうみたいですよ。オフィスで笑顔のかわいいあの子の「顔の動き」に注目してみて！
顔面の左側は「内的な状況」「基本的な性格と傾向」が現れやすい部分で、人間のダークな部分が出やすいそう。
そんな左側が出してしまっている「ダークな部分」を、理性的な右側がカバーしてわかりにくくしている、という説まであるくらい。英語の「邪悪」を意味する「sinister」という単語は、ラテン語の「左」という単語が由来だそうですよ。
ちなみに、顔の左右を見るだけで他にもこんなことがわかっちゃいます。
●右半分：
生活環境や人生経験の変化を示す。
（喜び、快楽、素直さ、脆弱（ぜいじゃく）さ、敏感）
●左半分：
内に秘めた「陰の性格」を示す。
（陰湿さ、冷酷さ、うつ、厳粛さなど）
顔が左右「均等」な人であるほど性格にムラがない場合が多いみたいですよ。人の表情を作っている皮膚の下にある筋肉は、その人の気質や心境の変化を事細かに記録するのです。「心の変化」は顔面筋肉の収縮を習慣化させるので、結果的に「表情」として固まっていくみたい。
ちなみに「まゆライン」は、性格を見極めるのにバッチリなんだとか。左側のまゆが角張っている人は意地の強い人が多いみたいですよ。
いつも楽しそうにしているアナタの友人だって、ウソ笑いしている可能性アリ！「左側美人」の友達はキープしよう。
こういう話を聞くと、人にどの側の顔を見せるかも問題になりますよね。
そういうことを意識しておくといいですね。
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人間の顔はたくさんの筋肉からなりっています。そして、顔面の「筋肉」と「神経」は右脳と左脳と大きな関係があるそうで、顔が左右対称ではないことにはちゃんとした理由があるみたい。
つまり、顔の「右半分」「左半分」を見ることでいろんなことがわかっちゃうみたいですよ。オフィスで笑顔のかわいいあの子の「顔の動き」に注目してみて！
顔面の左側は「内的な状況」「基本的な性格と傾向」が現れやすい部分で、人間のダークな部分が出やすいそう。
そんな左側が出してしまっている「ダークな部分」を、理性的な右側がカバーしてわかりにくくしている、という説まであるくらい。英語の「邪悪」を意味する「sinister」という単語は、ラテン語の「左」という単語が由来だそうですよ。
ちなみに、顔の左右を見るだけで他にもこんなことがわかっちゃいます。
●右半分：
生活環境や人生経験の変化を示す。
（喜び、快楽、素直さ、脆弱（ぜいじゃく）さ、敏感）
●左半分：
内に秘めた「陰の性格」を示す。
（陰湿さ、冷酷さ、うつ、厳粛さなど）
顔が左右「均等」な人であるほど性格にムラがない場合が多いみたいですよ。人の表情を作っている皮膚の下にある筋肉は、その人の気質や心境の変化を事細かに記録するのです。「心の変化」は顔面筋肉の収縮を習慣化させるので、結果的に「表情」として固まっていくみたい。
ちなみに「まゆライン」は、性格を見極めるのにバッチリなんだとか。左側のまゆが角張っている人は意地の強い人が多いみたいですよ。
いつも楽しそうにしているアナタの友人だって、ウソ笑いしている可能性アリ！「左側美人」の友達はキープしよう。
こういう話を聞くと、人にどの側の顔を見せるかも問題になりますよね。
そういうことを意識しておくといいですね。
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