旅の二十二日目

元気出していこう！！

しかし、この戦い長すぎ、今度こそ次のステージへ

目標：５月末までに目標ソーンの頭にこする
三食必須
早寝早起き
ご飯、味噌汁、青汁基本
家庭菜園の何か使用



O peso de hoje 今日の体重


Café da manhã　朝食

間引きした、大根菜と大葉

Almoço　昼食



Jantar　夕食


焼きビーフン
コロッケ
水菜サラダ
ほうれん草おひたし