旅の三十日目

食べない健康法を実施


O peso de hoje 今日の体重



ヨーグルト作り再開

ヨーグルト製造壺を作る
かっこ悪！！

Café da manhã　朝食
無

Almoço　昼食
スナック菓子

Jantar　夕食