ジョギング＋へルシア茶

最近、寒くなってきたり買うのが面倒だったりして
飲んでいなかったんですが
またへルシアを飲み始めました。

体重の減りがだいぶ違う。
ちょっと増えたな、と思っても
すぐ予想以上に戻ってたりします。

先週末はアベレージから１㌔減
だったんですが
日曜日のボジョレー会と昨日の鍋で
２㌔増。

むぁ～！頑張らねば。