食べ過ぎてる？

そんなに忙しいわけではないんですが、
どうも精神的にだるくて、やる気がでません。
頼まれごと、仕事、ルーティーンワークはちゃんとやるけど、
他に余力があったらやろうと思ってることは無理・・・。

ダメやん～～～。

長い間書いてませんでしたが、
この間、カーヴィーをやったのは1回かな？
時間がないときはロングブレスの基本を1日１回くらいはやってます。
体重は若干戻り、今テレビで痩せたと言ってる友近とおんなじくらい。
ここから２㎏は落としたいんですよ～～。
希望は３㎏やけど、この歳じゃ無理そう。

８年かけて太った４kgはそう簡単にもどりません。
やっと１㎏ちょい落としたくらいやからね～～。
下腹部、お尻はなかなか落ちないわ。

お昼と夜のメニューを思い出してみると、
月曜日は夫とお昼にぶっかけうどんを食べて（うちで作って）、
夜はなんだっけ？
あ、コロッケとかとんかつをもらったので、それと牛肉とごぼうの柳川風。

火曜日は友達と久しぶりにランチへ。
サラダ、冷たいじゃがいものスープ（ビシソワーズとは言わなかったな～）、
ホタテのタルタル、ごはん、シャーベット、コーヒーという、お姉さまのランチ。
ホタテのタルタルが濃厚だったけど、ホタテが５個くらいあって、
ボリューム満点。
すっごいおいしかったので、また行きたいです。
数年ぶりに行ったのですがやはりおいしいわ～～、このお店。
夜はハンバーグ、もやしソテー、みそ汁、マカロニサラダ。

水曜日は、お昼は久々インスタントラーメンとご飯。
やっちまったな

夜は鶏胸肉の照り焼き風、マカロニサラダ、きんぴらごぼう、みそ汁。

最近、朝食欲がないのですが、とりあえず食べてます。
食べなくてもいいけど、おなかがすくから～。
食パンに飽きてるので、今朝は長男のマネしてチョコチップメロンパン。
でも、これでもないな～～。

朝ごはん、なにか食べたくなるもの探そう。

早起き続きで、ぐったり。
今朝は全員送った後、リビングで爆睡してました。
１時間くらい寝てたかな？
やっとすっきり。

掃除とアイロンがけはしたので、他の頼まれごとなど片づけます