食育マイスターのひとりごと

食育マイスターが日常のひとりごとを綴っています。

豚バラネギカツ・柚子胡椒味

2012-11-22 00:05:27 | 晩ご飯
寒くなると…ネギが美味しい


なので

白い部分に

豚バラをグルグルと巻いて、

衣をつけて

中温で揚げました
(長いまま衣をつけて、深めのフライパンで揚げ、切り分けました)


豚バラには軽く塩を振って

柚子胡椒を塗っています


今回は白い部分はカツに、

青い部分はお味噌汁と

あんかけの彩りに


カツの隣にあるのは

目玉焼きを半分に折って焼いたものの上に

もやし・人参・シイタケ・ネギの青い部分を

中華スープで煮て
(お酒&塩・胡椒各少々も)

トロミをつけてごま油をたらしたもの


ネギは青い部分の方が栄養があるから

残さずいただきます

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延長練習 

2012-11-21 08:19:27 | 子育て
昨日から

放課後の『延長練習』が始まりました


日も短くなり、完全下校が16時半

とにかく、部活の時間が短いから

その後運動部合同で約1時間程走り込みを

基本的には希望者のみ
(でも部活によっては半強制

娘達の部活は希望者のみなんだけど、

女子の場合、保護者が迎えに行かなくちゃいけなくて


17時半って…フルで働いている人にとっては

微妙な時間


毎日は迎えに行けない

でもまぁ二女はともかく

三女には週に2~3回がちょうどいいみたい(^_^;)


初日の昨日は迎えに行ったんだけど…


我が家はゆ~っくり歩いても

学校の校門から徒歩5分の距離。

ついでにまほちゃんを連れて

娘達と歩いていたら…

何だか二女がニヤニヤ

……

前を見ると

野球部の集団ではないかっ

向こうは向こうで

たまに後ろを振り向きながら

何だかわざとゆっくり歩いているような…



まほちゃん、お母さん達お邪魔かも…


でも、待てっ

そもそも

私が迎えに行かなければ

『延長練習』は許可されず


『延長練習』に参加しているんだから

普段は一緒になれない

野球部とも一緒に走れるわけで


この短い距離

ほんとは一緒に帰りたいんだろうに…

友達なら気を遣うだろうが

私、一応、保護者だし


………で、せめて、何も聞かないことにしました


あっという間にマンションのエントラスについたら

二女が『先に行ってていいよっ

でもすぐ後を追ってきたから

何か渡しただけ

え~昔ながらの交換日記
(私の勝手な想像です)

携帯持たせてないからなぁ…


やっぱりちょっと気になったから(笑)

三女に『ね~あの子何組なの~

三女『…………』

……ちっ双子めっ


何だか

若いって

羨ましい…


『私はお姉ちゃんが好き







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なんちゃってざぶとん

2012-11-20 07:52:49 | 晩ご飯
ブログでお世話になっている

ヤプミーのれぱぁどくま吉くんが紹介していた一品

あまりにも美味しそうなので、

想像で作ってみました

くま吉くん
(正確には、ははさんが)

芋煮の残りで作っていたけど、

私は最初から


具材もちょっと違うし

豚肉だけど

要は

厚揚げにネギを挟んで煮たやつが

食べたかったのだ~

ちょっと雑


くま吉くんのははさんは

ネギをちゃんとみじん切りにしていたのに対して

私、ななめ薄切りだし
くま吉くんの丁寧なざぶとんはこちら

でも、ダシはちゃんと

こんぶとかつおぶしで取りました

ネギを挟んだ厚揚げの他に

牛蒡と人参のささがき・あわび茸・白滝&豚肉を入れて煮ました

お酒・きび砂糖・薄口しょうゆ・濃口しょうゆ・みりんで調整して

コトコトと


ちなみに『なんちゃってざぶとん』の隣にあるのは

里芋を皮ごと塩茹でした後に皮を剥いて、

その後縦半分に切ってから軽くつぶし、

小麦粉をつけて揚げた後に

塩&カレー粉をまぶしたものです


くま吉く~ん

とっても美味しかったよ~

ありがとう~

勝手にリンクしてゴメンね~

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一人おでん

2012-11-19 18:06:43 | 日常
今日は寒かった


今月は私にとって

名付けて『検診月間』

今日は午後から

『乳がん検診』の予定だったのに…

『マンモグラフィー』の調子が悪いからと

延期になってしまった
(3年前にひっかかり、それ以来総合病院にて経過観察です)


で、この寒さ…

お昼に、ふとおでんが食べたくなり


何年振りかの『コンビニおでん』

一番近所のファ○マかその先のセ○ン-イ○ブンか悩み…

いつもは行かないセ○ン-イ○ブンへ

すっごい悩んで、とりあえず定番を


知らなかったんだけど

タダで『タレ』を選べる

『みそ』か『からし』か『ゆず胡椒』

『からし』と『ゆず胡椒』は家にあるから

『みそ』をチョイス


帰宅して家にあった『からし』と『ゆず胡椒』も添えて

結構美味しかった~

コンビニのおでんって、侮れないぞ~

こんぶのダシがきいていて

『ゆず胡椒』、良かったです~


気になったのは『ダシ巻き卵』

家族分ってなると、作った方が安いけど…

今度またひとりでこっそり、買ってみよ



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家族でお出かけ

2012-11-19 07:02:17 | 日常
部活も仕事もない日曜日

滅多にないので

みんなで出かけることにしました

珍しく、長女も一緒に行きたいって言うし

『息抜き』も大事ってことで


な~んて、行き先は『コストコ』だけど(笑)
で40分くらい)


朝ごはんに『コストコ』のホットドック

(食べかけだけど(^_^;))

ドリンク付(お代わり)で¥180-


『コストコ新三郷店』は

すぐ隣が『ららぽーと新三郷』

そして、道路を挟んで『IKEA新三郷』という

素晴らしい立地


『ららぽーと新三郷』では

26日が誕生日の長女の服選び

何だか楽しい~大きくなったものです

『AZUL by mussy』で

ネルシャツ&長袖Tシャツをお買い上げ

双子がすっごく羨ましがるから

『大きくなれっ』の一言で

済ませておきました
(二人とも150cmない)


お昼は中華『酸辣湯麺』

(またまた食べかけだけど(^_^;)奥は三女の焼きビーフン
 あっ私、左利きです


そして『IKEA』に行き、

『食わず嫌い』が全くない

双子が食べた
(長女は食わず嫌い女

ブルーソフト¥100-

そうブルーなの(笑)

何でも『IKEA新三郷』店が4周年記念とかで

限定品らしい…(^_^;)

スウェーデンの色

でも『ヨーグルト味』で

濃厚で、美味しかったです~


その後子供達を家に送り

夫と二人で見に行った

久しぶりの邦画『悪の教典』
(『R15指定』だから、さすがに娘達はね~


主演の伊藤英明が

超はまっていたけど…

多分原作読まないと

どうしてあんな風になっちゃったとか、

昔どういう事があったのとか…

わかんないと思うぞ~
(ちなみに私は原作を読んでいます)

前回観た『アルゴ』の方が

私の好みです
(って、ジャンルが全然違うけど


そんなこんなな一日で…

一匹留守番をしていた四女の為に

『IKEA』で来年の干支のヘビのぬいぐるみを

餌を見せて座らせないと、闘います(^_^;)

赤もあったんだけど

黄色の方がまほちゃんに合う

このヘビを使って

来年の年賀状作りをしようと思います


貴重な一日でした


コメント (10)
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