ホドホドの食事制限 （ひ）

先月末、健康診断を受けてきました。
結果通知までまだ時間がありますが、だいたい予想はついてます・・・　が、
早速（ば）より、アルコール禁止と炭水化物ダイエットの提案！
極端すぎるんですよ!! (pumpum)

そりゃぁアルコール好きですよ、でも “お付き合い” だってあるし、
（ば）だってかなりの炭水化物好き、どうやってコントロールするっていうんだ!?

結局こういうのってイニシアチブとられちゃうとダメなんです。
「○○ 程度ならいいけど、×× はだ～め！」といった指令が、
信憑性に関わらず力関係で成立してしまう。

そこで私のとった行動は “アルコール減に努め炭水化物摂取の半減に努める” 宣言。
あくまで努力目標であり、完全排除するものでありません。
でも、私がキッチンに立つときは極力炭水化物を抜いています。
たとえば “炒り豆腐”、これを “ご飯” のかわりにしたり。

さすがに “冷や奴” を副菜に、“納豆” かけて・・・ とはしませんケドね。

先手打っとくと、（ば）がつくるメニューがなくなってくるんです！ (ehehe)
KOME、KONA、IMO を抜いたメニューって結構大変なんですよ。
すると「まぁ、これくらいはいいんじゃない、なんでもバランス、バランスよ」
といって美味しい料理が出てくるのであります
そしてホドホドのアルコールで、更に美味しさアップなのであります！