休みだ(^_^)v

1ヶ月ぶりの丸々一日の休日＼(^o^)／

もう今からだ～らだら。

明日1日ダラダラで終わりませんように

あ～雨か・・・

生活改善

メタボ検診で女性の腹囲を８０cmにすると新聞に載っていた。
これは大変です

ちょっとヤバイです(-"-;)

このところ腰痛もあって、体重落とさんといかんな～と実感しています。
そして昨夜の夫のことば。

このところ食欲旺盛な彼なのに「いっちょん体重変わってないばい。５６ｋだ～」
表向きは「へ～ぇ」なんて言っていた私ですが、
内心

ちょっとマズイです。

まだ大丈夫ですが、安心してはいられません。

昔、と～ても痩せていて、皆に「太らないと！！」と言われていたのが嘘のようです。
そうだ、実母もそうでした。私よりもまん丸な体をしています。
「中高年はちょっとくらい丸いほうがかわいいよね～」と言っていましたが、
そのレベルでは無くなってきました(@_@;)

２年に１ｋずつ微々たる変化でしたが、早めに手をうたないといけない事態です。
もう「早く」はないな・・・


しかしあまりの忙しさに、歩く時間なんてないし、
10秒ダッシュだっけ？？？あれなんかじゃ血糖値あがらないし、
・・・・・・・・・・・・・・・・・性格的に持続とか根性とか根気とか苦手だし(-"-;)

簡単で、無理なくできる方法はないものでしょうか。













「食べるな」って神の声が聞こえてきました(-"-;)