「スポーツ選手のための食事」食育講演が行われます！～ブログNo.84

こんにちは！

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研　栄養士　八幡です

 

近年、子供の糖尿病や高脂血症などの生活習慣病が増え、食習慣の改善は大きな課題となっています。

スポーツをしても練習後にお腹が空き、スナック菓子や炭酸飲料などで補給をしたり、また、疲れたからと言って食事もせずに寝てしまうこともあります（>_<）

これでは消費したエネルギーや栄養素を補うことができません

スポーツを頑張る子供たちには、それにふさわしい食事の取り方があります

 

 

↑幼稚園での食育講演。㈱玄米酵素の林賀吾郎さん。

 

子供がどれだけ練習や試合で頑張れるか、疲れを取ることができるか、成長するか、すべて普段の正しい食事が大きく関わってきます

必要な栄養素が不足すると、一生懸命に練習やトレーニングしていても思うように効果が上がらないばかりか、きちんとした体力や筋力・集中力を保つことができないばかりか健康を損なうこととなります

 

 

↑岩手日報に玄米酵素の食育講演が取り上げられました。【㈱玄米酵素　林賀さん】

 

そんな中、今回は山形県酒田ソフトテニス連盟、小学生・保護者を対象に、

スポーツをしているお子様たちの効果的な食事の取り方についての食育講演をボランティアで実施する事となりました

 

以下詳細です。

 

■日時：平成２２年２月２８日（日）

　　　　　講演１０：００～１２：００

■会場：山形県酒田市総合文化センター　４１１号室

■参加料：無料

■講師：（株）玄米酵素　部長代理　林賀吾郎

■主催：山形県酒田ソフトテニス連盟

 

私たちの体は食べ物からできていますので、「食べることもトレーニングのひとつ」と考え、自分のスポーツにあった食事の方法と食事の大切さを親子一緒に知って頂けたらと思っています

 

また、私もソフトテニス連盟には審判副委員長という事で関わっておりますが、

実は私の妹２人も大変御世話になりました

少しでも食育という形でも恩返しができたら本当に嬉しいです

 

 

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