「笑い」と免疫の関係！？ ～ブログNo255

こんにちは！　　　玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研  　　栄養士　八幡です

 

日中は暑い日が続くものの、朝晩少し涼しさが感じられるようになりました

少しずつ秋は近づいてきているのかなぁと思う今日この頃です。　　　みなさんは元気にお過ごしですか

 

さてさて・・・

みなさんご存知の「笑う門には福来る」ということわざ。

ことわざ通り・・・笑うという行為は免疫能の向上をはじめとした健康維持や数多くの疾病の予防に役立つという事をご存知でしたか

 

　

　　　　↓↓↓　【日本経済新聞　２０１０年１０月２２日号　より】

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京都府立医科大学大学院教授　　吉川　敏一　著

 

そもそも笑うとは、動物の中でも人間のみに与えられた特権で、長寿社会を乗り切るためには大いに利用すべき手段だ。

心から笑うと、がんや細胞、ウィルスなどの敵を排除するのに役立つＮＫ（ナチュラルキラー）細胞の活性が高まることがわかっています。

笑うだけで、体の抵抗力が増大するというわけですね♪

　

　さらに驚くべきことに、単なる作り笑いでも同様の効果が認められるという。

 

　日本には古くから狂言などの笑う文化が存在し、さらに、漫才や落語、映画や小説、漫画など、笑うための手段がたくさんありますよね(＾＾)

 

　笑うことが健康によい影響を与えることが科学的に証明されてきた。加齢とともに出現する免疫能の低下を防ぎ、様々な病気から身を守るために、くよくよせずに、自分に合った笑う機会をたくさん見つけ、おおいに笑って老化を予防しよう。

健康に過ごすには・・・やはり、体だけではなく、心も元気でいることが大切なんですね

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