「腸で決まるあなたの健康」小冊子をプレゼント♪～ブログNo337

こんにちは！　　　玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研　　栄養士　八幡です

　“健康”・・・それは、誰もが願うことであり、また、永遠のテーマでもありますよね (・∀・)

　では、どうすればずっと健康でいられるのでしょうか・・・（・・）？

 

　いいサプリメントを飲んでるから大丈夫！？体脂肪や体重管理に気をつけているから大丈夫！？ (￣∀￣)

・・・実は、あなたの健康は『腸』で決まるのです！

たかが、カラダの一部の腸・・・されど、重要な役割を果たしているのも腸なんです！

　今回は、食と健康のスペシャリスト３人によるトークセッションの小冊子　『腸で決まるあなたの健康』　の一部をご紹介します♪

　　　《　３人のスペシャリスト　》

●NPO法人日本綜合医学会理事・食養学院教授、管理栄養士：川越牧子先生
●NPO法人日本綜合医学会理事・鍼灸師：井上明先生
●一般財団法人　食と健康財団理事：真山政文先生

 

『腸で決まるあなたの健康』　～脳力・体力・美力は腸で決まる～　（定価：200円）

◆植物の「根」と人間の「腸」は同じ
◆腸の環境を支配するビフィズス菌
◆ビフィズス菌を増やす食事・生活習慣
◆日本人に合った良い腸内環境を
◆腸管免疫を刺激するビフィズス死菌体
◆アトピー・食物アレルギーも腸が原因
◆腸内細菌は大豆のオリゴ糖が好き
◆プレバイオティクスとプロバイオティクス
◆腸環境から考える「和食」のすばらしさ

 

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥▼▼▼　この小冊子の一部をご紹介 ▼▼▼‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

◆ホルモンバランスは腸内細菌で決まる◆

・セロトニン（別名：幸せホルモン）が出ない典型的な病気が、うつ病。
     セロトニンは午前中、朝日を浴びて散歩すると分泌が良くなる。（９５％は腸で作られていると言われている。残り３％は脳で作られる）

・ホルモンの多くは腸内細菌が作ってくれるので、カラダが冷えている人、便秘の人はホルモンバランスが崩れていることが多い。
　　腸内細菌が優秀だとストレスにも強い体になる。

 →脳・神経系の病気は便秘や腸の汚れ、血液の汚れが大きな原因としてあげられる。
　　　腸をキレイにすれば、血液もキレイになってセロトニンがどんどん増えたり、免疫力が高まる。

 

◆腸環境から考える「和食」のすばらしさ◆

・多めの野菜・海藻、ビタミン・ミネラル・食物繊維が抱負な伝統的な和食は世界一！（和食に勝る健康法はない）
　和食が最も善玉菌を増やし、腸をキレイにする食事。

・「食の三原則」　善玉菌を増やす、世界一の健康長寿食=「和食」

　→適応食・・・歯の形・腸の長さなどからみた人間の適応食は穀物菜食。

　→身土不二・・・その土地で摂れた旬のものを食べていれば健康でいられる。
　　　　　　　　　　　米や大豆を中心に、旬の野菜や海藻、少しの魚介類を食べる。

　→一物全体食・・・食べ物は丸ごと全部を食べると栄養がしっかり取れる。
　　　　　　　　　　　　　大根は根も歯も、魚は切り身よりも小魚を丸ごと、米なら白米ではなく玄米を食べる。

 

　この小冊子は栄養的なこと、疫学的なこと、ストレス、体温、さまざまなことで腸内環境が変わること、
ビフィズス菌によって私たちの腸が変わって、より健康になることがわかるものです！
　　皆さんもぜひ、できることから実践してみて下さい♪

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ちなみに・・・当社で「玄米酵素ハイゲンキ」商品をご注文いただいた方で、

この小冊子をご希望の方には特別にプレゼント致しております(*´ω｀*)

人気の小冊子のため、皆様のお手元に届くまではお時間をいただく場合もありますが・・・
もし、よろしければ、ご用命下さい♪　

（インターネットで商品をご注文の場合は備考欄に、「腸で決まるあなたの健康」小冊子希望とご記入下さい！）

　いつもありがとうございます(^^)　感謝！！

　玄米酵素・ハイゲンキ正規販売ネットショップ ヤハタ美研　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　栄養士　八幡篤士央（トシオ）