インフルエンザに負けない！お医者様が伝授する免疫アップ術♪～ブログNo.57

お医者さんが伝授！インフルエンザを寄せ付けない！簡単免疫力アップ術♪

 

インフルエンザ対策として何か意識して生活されていますか？

 

こんにちは！

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研　栄養士　八幡です

 

先日、講演会に行ってまいりました！

講師は、青森県の佐藤内科医院長　佐藤巳代吉先生に教えて頂いた方法をご紹介しましょう！

インフルエンザ対策として、ポイントは免疫力を落とさない！

免疫力を毎日の生活でアップさせる事が重要

 

１）　冷たい飲食は控えめにして、胃腸を冷やさない。（温かい飲食・身体を温める玄妙茶が良い）
２）　よく噛む。　５０～１００回（唾液には抗がん作用がある・脳の活性・ぼけ防止に。）
３）　ぬるめのお風呂に浸かる。　１０～２０分　（リラックス・リンパ球の働きアップ）
４）　最低でも１週間に合計３時間の歩行する。（生命力のアップ）
５）　朗らかに楽しく過ごし、大いに笑いましょう。
６）　ストレスを溜めない。
７）　腹式呼吸を意識して。1日１０～２０回
８）　くよくよしない前向きな心を常に持つ。
９）　酵素を積極的に摂る。　玄米酵素・生野菜・発酵食品など
１０）人生二度なし、今日を大切に！

 

巳代吉先生はご自身も「玄米酵素・ハイゲンキ」をご愛食され、

漢方の先生に指導する先生でもあり、食生活も含めたお話が人気の

有名な先生です。

また、ご高齢なのに、本当にお元気で

２５の私が元気をもらいました

 

 

 

私は今年で25歳になりますが、玄米酵素は食べ初めて26年になります.

という事は・・・その通り！

お腹の中にいる時から食べていました

 

今までインフルエンザはもちろん、病で病院に通った事もなく、

本当に健康って毎日を過ごす事ができるという事は、

幸せでかけがえのないものなんだと感じています。

 

好きなスポーツをする、友人・子供・孫と遊ぶ、好きな人とデートする、

おいしい食事をいただく事も、みんなと笑って話をする事も、

「健康」があって始めて出来るんですよね。

 

ただし、それはいつも温かく見守ってくれる、

親・祖父・祖母・友人・知人が健康でなければ楽しくお話する事さえ出来ません。

 

自分一人だけ健康でも、みんなが「健康」でないと寂し過ぎます！

 

一人でも多くの方に、健康で楽しい・幸福な人生を送っていただきたい！！

そのお手伝いに、このブログ、玄米酵素・ハイゲンキが

より多くの方の健康の一助となれれば、この上ない幸せです

 

玄米酵素ハイゲンキ正規販売ネットショップ　ヤハタ美研　　栄養士　八幡