走って食べて書いて。

テニスルックで今日も走る。

いつもＣＷ-Ｘを履いてるから ふくらはぎ 守られていたけど、
サポートないと、ふくらはぎパンパンだね。

いつものように5キロを30分。

走ってバナナ食ってレモン入り白湯飲んで、でも76キロ。

家でレモン絞った たらこパスタ、＋ 研修後にでた、お寿司食べたんだからしょうがない。

大いに食べて大いに走る。