先週を振り返って。

銭湯ランが定着してきました。
毎日じゃないところがいい。

自分の場合 思い立って走り出すと、急に毎日走ってしまい 1週間後には足が痛くなって走れなくなり、１ヶ月位休む、の繰り返し。

週1走るのは少ないけど、少しづつ増やしていけば体も慣れてくるでしょ。

朝の銭湯が格別なわけですよ。
水風呂に入って見上げる天窓から光が差し込んで、体から発する熱が水蒸気となってキラキラしているのが見えるのかな。

極上の時間なわけです。

おすすめ、朝風呂。