ランニング×ピラティス、basi代々木上原 intermediate

先日、 早く仕事が終わったので走ってbasiピラティス代々木上原へ。

川とか




細い道とか



目には映っているけど認識してなかった景色が目に飛び込んでくると、まだまだ知らないことがあるなと嬉しくなってきた。




余裕を持って走れるのはピラティスのおかげ。感謝しないと。

basi代々木上原



さすがに一時間走ったあとのピラティスはきつかった。


クリスクロスでは右ふくらはぎがつりそうになり、チェストリフトでは腹筋が爆発しそうに。


最近、サボってたけど、色んな所が鍛えられて走るのも悪くない。

basiピラティス銀座 flow、 渋谷プライベートレッスン

土曜日の朝。

Aさんのflow。

出てみたかったのでbasi銀座へ。



おびただしい数のマットが床に敷き詰めてある。


人人人。


知り合いにピラティスやってる人がいないのでこんだけ人がいるとホッとする。


いいレッスンだった。


歩行者天国





茶々でめんたいやまかけを食べて、休む間もなくbasi渋谷でプライベートレッスン。


タオルをバンダナにして汗対策。


八百屋の、おっさんみたい。(笑)


いつものSide Split 大文字焼き。
Side over on short box. 新しいワークも。

最後はいつも通り、へとへと。


１時間集中して動き続けられるようになりたい。

茶々 季節メニュー 明太子やまかけ

銀座でFLOWのレッスンを受け茶々で昼御飯。



やまかけめし始まっていて嬉しい。


サラダとだし巻き玉子





明太子やまかけ




遅めの時間だったからその後すぐ売り切れに。


間に合ってよかった。