basi 中目黒 BasicとSpine corrector、 大森 プライベートレッスン

大雨の中、いつもより遅い時間のラッシュ時の電車。
激混みを覚悟していたが蒲田始発の電車に乗れてラッキー。

目黒川増水







basi中目黒へ。



Yさんのbasic、 為になって面白い。連続でSpine corrector。
前回のプライベートでSide over - short boxをやっていたのでいつもより楽にできた！

すごくよかった。

家に帰って休んでいると奥さんからline。

残業で遅くなる奥さんの代わりにプライベートレッスンを受けることに。


ロングスパイン



フルレンジ



バランスコントロールフロント



サイドオーバー




最後はプローン



ピラティスやって自分と向き合う時間が増えた。

ここ数年代謝も落ちて痩せにくくなっていたけど、今は痩せて太りにくくなった。

自分にとってピラティスとは、すごく楽しい１時間、それが昨日は3時間。