瞑想 × ピラティス × ウォーキング

basiピラティス恵比寿にて Flow。

きつくないと思っていたら、ハード。

ご飯を食べにアトレ恵比寿のつばめグリルへ。



いつものサーモン




瞑想クラス、お昼寝付き。

心があらわれて、頭もスッキリ爽快。

そのあとのprivateレッスン、すごい良かった。


日比谷線で、ほぼ日主催 生活のたのしみ展を見に六本木ヒルズへ。

そこから歩いて三田へ。
サクサク歩く、ピラティスのお陰で股関節が開いて歩きやすい。

プレイスインザサンに到着。



梅野菜サンドイッチと卵サンド+ピクルス





いい１日だった。