走った後カワナベで昼御飯
ヘルシーランチとBセット
九条ネギと鶏肉のパスタ、美味しい！
フランボワーズアイスとくるみのケーキ
今日も美味しかった。
この後は大森でリフォーマーグループ！
ヘルシーランチとBセット
九条ネギと鶏肉のパスタ、美味しい！
フランボワーズアイスとくるみのケーキ
今日も美味しかった。
この後は大森でリフォーマーグループ！
休日は10㎞ランニング。
右足甲の痛み対策として、小指球を引き上げるストレッチをしてから走る。
もっと速く、もっと長く走れるようになりたい。
右足甲の痛み対策として、小指球を引き上げるストレッチをしてから走る。
もっと速く、もっと長く走れるようになりたい。