プロテイン

最近、プロテインに注目し始めました
と言うのも
年齢的に筋力が落ちてきたのを感じます（もともと筋力はそんなになかったけど）
農作業をすると筋肉痛が酷くなり
回復するのに日にちがかかるようになりました。
回復しない恐れもあり、痛いままの可能性もある。
そのためには、たんぱく質を効果的に摂取し
リハビリと言うか、体を動かすしかない。
かな？？？
と勝手な判断をして
実際に効果があった例もあるようです。

プロテイン開始しました

　　　　　　　　　　　　　

マッチョになりたいわけではないので、
栄養源として、飲みやすさも考えて
ジュニア用からスタートすることにしました

　　　　　　　　　　　　　

飲みやすくて、美味しいです

そして、
もう一つ、クッキータイプもチャレンジ

　　　　　　　　　　　　　

食べやすいし
これ、けっこう美味しいです。

実際に、今も痛い箇所があります
効果が出ますように

最後に、ポチッとしてね↓　
　　　　　

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