１６・土／やっと休日，脚トレ。 でも明日は休出。

【時間貧乏】
相変わらず時間貧乏である。
時間の使い方が下手なのか？
朝３時に起きても，出勤時間が遅い！
本当は，６時には出発したいのに６時４０分とかになってしまう。
何とか職場には始業３０分前の７時４０分頃には着くが，遅い！

昼飯も約３分で食って仕事をしているが，バタバタしている。
帰宅は，夜９時近いので，平日の夜食は，土日以外はサプリをビールで飲んで終わり。

その後，夜１０時頃まで勉強。

定年まであと５年４か月。
何とか乗り切っていく！

【トレ】
一週間ぶりの脚トレ。
最近少しずつ，大腿部やケツがでかくなってきているので嬉しい。
スーツを着ても，ケツがダブダブしているのは，俺的には嫌なので鍛える。
スーツの「肩」もポイントだね。肩パットの中身がなくて，ふわふわしているようではダメ。
肩を指で押したら，下に堅い三角筋があればよい。

明日は，資源回収で出勤。