３・火／背，カーフ９５点 ４・水／オフ

【自己投資ＡＢＳ】
金の使い方は，人それぞれで，自由だと思う。
俺は，ズバリ，自分を高めたり，リラックスするために使う。

Ａ：Alcohol アルコール（酒）
Ｂ：Book ブック（本）
Ｓ：Supplements サプリ

名付けて，Ｇuts　ＡＢＳシステム

要するに，自分が納得できて，快適で，少しでも成長できることに投資できればハッピーである。

【オフ】
最近，積極的にオフを取るようにしている。
自分の意志と回復能力のギャップが出始めているからである。
あくびが出たり，体が凝っていたり，食欲がない。

自分のトレサイクルを見つけて，安全で効果的なトレ生活を実現したい。