26.土／10時間睡眠→5時間トレ

【完全燃焼】

昨夜は疲れて夜7時に寝た。

そして翌朝5時起床。

実に10時間睡眠！大谷選手なみである。(でも、夜中に5回起きた)

少しスッキリして、昼12時から筋トレ開始‼️

脚、背、腕、腹、ウォーキング…と実に5時間のトレーニングとなった‼️

おかしな危ない65歳のジジイである。

新記録210kg‼️

今日も、ありがとうございました😆