入浴と睡眠...

18℃の朝、無風状態で暑さの予感...6：50起床、はばかりへ。
昨日の疲労は殆んどなく起きれた、7Ｈ近い睡眠のお陰だぁ！。
入浴と睡眠は、健康であるためには欠かせない...又始まった。

天気がいいので早々に畑へ向かった...。
畑(Ｋ)にて、ジャガイモの土寄せを完了させることが目的、
残り５畝を草取り・芽かき作業をしながら進めた･･･。

29.4℃で直射日光の中、遅々として進まず...水分補給の連続だった。

梅雨明けか...恵みの雨は無しのままで、やっと生長している！。
　
ナスとユウガオ。明日にでも、梅雨明け宣言があるのでは...雷雨に期待する。

地元の食堂で...いつもの「かあちゃん定食」を注文して、

男ばかりの３組と私等の４組が利用、そこそこ繁盛していた。

明日も晴れ予報で畑は28℃･･･、
本当に恵みの雨が欲しい...休息ではなく、野菜達のために！。
　
　
そんなことを思いながら家路を急ぐ、愛犬ラブの待つ･･･。

今年の夏は...猛暑になるとか？、晩酌はビールにした...
量は少ないが食欲が刺激され、食べ過ぎて腹が...パンパンに！。
食べ過ぎず、老化で筋力低下は致し方ないが...諦めず頑張りたい。
野良仕事で身体を使い、暇な時はウォーキングでもして･･･。

歳のことは忘れていたいが、何より疲労感が強く現れ...
思い知らされる。日々体型も老化･･･、じわりじわりと老いて行く。
さて...いい眠りで疲れを取らないと、浅い夢へ 又明日。
明日は雨マークが入った、恵みの雨になるのか？気持ち切り替え...100まで･･･