冷えた心を...

7.1℃の朝、寝相悪く？肩が冷え冷え･･･7:00起床、はばかりへ。
台風19号が無ければ、出荷作業に追われる朝なのに、ジャガイモ・
サツマイモ・カボチャ・長ネギ・葉物が...全く売れず、ハートも寒々してる。
ﾚｰｽのｶｰﾃﾝの向こうに青空と陽光が...冷えた心を暖めてくれる。

朝飯の後、商品の入れ替えをするため...
長ネギの出荷作業を開始して５袋だけ用意した、売れないカブ・
ダイコン葉を引取り･･･空いた場所に補充する為に！。
　
ダイコン葉は下げ、カブは値引きして･･･そのまま置いてきた、結果は如何に？。

昼飯はたまぁ～に行く小布施...外食の予定だったが満席で諦め、
切り替え帰宅しパン食、畑で採ったレタス・水菜を挟んで！。
　
　
こんな食事で私は十分･･･美味しくて大満足、これで腹八分･･･丁度いい。

17.4℃が最高点、雲だらけで南西風4ｍが気になる･･･冷えて来た。
上下で6枚の重ね着、夏の倍だね･･･外出すれば7枚で2.33…倍。
夏が好き･･･何するにも楽チンだぁ、ここ信州では避けられぬ季節！。

昼食の外食がハズレだったので、晩飯は出前と決めていた、
18:00指定の注文通りに届き、店長は妻に自慢していた･･･。

焼酎が底で･･･ワンカップにした、禁煙したように酒も我慢できる！。

食後のデザートは、バターナッツヨーグルトを！。
ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂは低糖度なので...こうすると舌触りが良好で･･･旨くなる。

明日は今期２度目のバターナッツを焼き上げないと･･･又混ぜこぜする。

気持ち良くて...２杯余計に飲んだお酒、血圧ちょっと下がる･･･。
フィギュアスケート男子ﾌﾘｰを見てから...風呂を済ませた、
ｶﾗｽを真似て直ぐに済ませた･･･冷えた身体を温めただけで！。

使えば疲労する肉体も精神も...睡眠することで軽減できる、
分割でも...7H睡眠を心掛けたい、ｼｮｰﾄでもﾛﾝｸﾞでもﾀﾞﾒ…7Ｈ！。

さて寝る、明日も暇だけど...頑張らねば･･･浅い夢へ 又明日。
寝起きの湯たんぽの温もりが･･･優しくて気持ち良くて、心暖まる･･･