サン燦プール(サンサンプール)へ行ってきました！

この前、軽いぎっくり腰になったときお医者さんに
ぎっくり腰の主な原因は運動不足だーと言われました。
君も例外ではなくかなりの運動不足。

もうあんな腰の痛みは経験したくないし、
やっぱ体動かさなあかんかなー

ということで、意を決してサン燦プールへ行ってきました
久しぶりのプールなんであまり無理せず徐々に体を慣らしていこうかな
ということで、まずはプールを歩くことから始めました。

結局、５００ｍ歩いて、５００ｍ泳ぎました。
終わったあとはそんなに疲れを感じませんでしたが
帰ってご飯を食べてお風呂に入ってしばらくすると
だんだんと疲れが…
でも週一行きます！がんばります！

バケツ稲づくり ６日目

今日もあまり変わりなし