そば処

ここ富沢の田園地帯にあるお蕎麦屋さん。古民家を利用したようです。
この日、お盆だったのでお客さんが多く手打ち蕎麦がでてしまったばかりでした。
お店は不定休だそうで今月は２１日が休日予定だそうです。
改めて立ち寄りたいので休日だけを教えていただきましたよ♪

水田のむこう

お蕎麦屋さんの通路横の水田の向こうに「カムイの杜公園」の運動場
ドーム型の「わくわくエッグ」とキャンプ場が見えます。
子供が自由に遊ぶことができるよう屋内・屋外さまざまな多目的設備が整っていて
水とみどりが豊かな公園で、森の中での遊びや植物・昆虫について学べる
体験学習センターの「森のふしぎ館」などがあるそうです。
のびのびと遊ぶ子供の歓声が聞こえてきそう。一度、覗いてこようかしらね♪

ご心配をいただきまして、ありがとう。

たくさんのお客さまに大雨のご心配をいただき、ありがとうございます。
今朝からは小雨が降ったり止んだり・・
この時間になって、また降りだしてきました。現在は大雨洪水警報が出ています。
私も、旭川市内のことをニュースで知り驚いております。
私の住んでいる地域は、何ごともありませんので、ご安心くださいね。

昨夜、掲示板の返信をしている頃に降りだした雨は雷雨になり
とても怖ろしかったです。雨足も強く不安でした。
窓が明るく光りだして凄い雷の音と同時にパソコンは中止したのよ。
今年は激しい雷が多い夏です。とても怖いです・・・。

九州、四国、中国地方、西日本にお住まいの皆さま、ご注意くださいね。
台風の被害が最小ですみますよう・・祈っています。

軽石とコモチマンネングサ

お友達から、コモチマンネングサをふんわりと植え込んだ石をいただきました♪
さっそく、てひねりの皿に上げ、庭の苔を石の縁にそっと並べてみました。
苔は今のところフワフワしているけれど、すぐに落ち着く予定です。
星型の小さなお花は太陽に輝いてキラキラ♪
ちょっと地味目だった玄関先が可愛くなりました

納豆が品切れに！

いつものスーパーへ納豆を買いに行ってビックリ！
“ひき割り”と“小粒”は、普段と変わりなく棚に並んでいましたが
なんと、私好みの“国産・大粒納豆”だけが品切れでした。

そういえば数日前のＴＶ番組で、大粒の納豆が身体に良いとの
話題だったことを思い出した。

別のスーパーにも立ち寄ったが、大粒納豆の棚はガラガラ。
いまさらながらテレビ番組の反響に驚いた。
私の好きな納豆、明日はたくさん仕入れてあったらいいな♪

ダイエットと血圧

運動不足からか、今冬に太ってしまって・・
夏までにはナントカと思い、春から体重を意識していました。

１０年前、一年がかりでしたが１０キロ減量に成功したことがあるので
当時の食事メニューを思い出しつつ、ゆっくりと実行してみました。
私の場合、朝に夕食の献立をつくり、お腹いっぱい美味しくいただきます♪
夕食は軽く、夜９時過ぎてからは出来るだけおやつを口にしないようにして・・
目標（希望の体重）を決めバランスよく栄養を摂りカロリー計算した献立と
ウオーキングで、ようやく６月末に元の体重に戻りました。
また、以前の洋服が着られるようになって嬉しいな♪

なんといっても、一番嬉しいことは
これまで長期間、服用していた血圧を下げる薬を止められたこと＼(^o^)／
この夏は、ちょっとだけ頑張っています