「誕生日前の不調や落ち込みは、案外大事なデトックスだったりもする。」

・「誕生日前の不調や落ち込みは、案外大事なデトックスだったりもする。」

 

 

 

おはようございます。昨日から台風が近づいてるおかげで暑くなって、エアコン再始動笑。

 

私、数年前に一人で家にいるときに熱中症にかかって、呼吸困難になってから、

同じように蒸し暑くてむわっとして、無風の状態で息ができなくなるかも、、って思うと

 

「あ〜、、この感じ、なんかやばい、どうしよ？どうしよ？」って

軽くパニックがおきてきて、いてもたってもいられなくなる。

 

「一人で頑張りすぎてる」ってなんとなくわかっていたつもりで、無理しすぎないようにしてたけど、

 

この夏は暑すぎもあって頻繁だったので、やっぱり心の病気？更年期？？？とか色々考えたりして。

 

 

それで、さっき気づいたことがあったんだけど、

 

私の子供の頃、実家の母が自営でめちゃくちゃ忙しかったので、

 

具合が悪くなったとき、私よりも仕事が優先されている記憶がよみがえってきて。

 

その時感じてたことが、

 

「ひとりぼっちで死んでしまうかもしれない、、って思って怖かった」っていうこと。

 

それが、具合が悪くなりそうになると思い出されるので、抵抗が生まれて余計パニックになる根っこだったんだ、、

 

って、やっと自分を理解できた。

 

最近の子供の虐待死のニュースが多くて、ついネットの記事を読んでしまうのはなんでかな？って思ってたけど、

 

起きてることは違っても、母親にSOSを出せなかった子供の気持ち、なんかわかる気がした。

 

 

その子たちと、幼い頃の自分がオーバーラップしたのもあって、

 

今無事に大人になっても、まだその記憶に苦しんでるとしたら、

 

ここからどうしたい？って自分に問い合わせてみたら

 

 

助けて！って声を出すことを、もう我慢したくない。

 

私なんてどうせ誰も助けてくれないって、諦めたくない。

 

具合が悪くなる自分を責めたり、隠したりしたくない。

 

人に助けを求めたり、話すことで、迷惑をかけるのを許してほしい。

 

そうして、嫌われること、迷惑がられることがあっても、それでもいいから。。

 

 

そんな思いが湧いてきて、いろ〜んな我慢、いろ〜んな罪悪感が、

そこにいっぱい詰まっていて、

 

そういう自分の気持ちや願いを初めて知ったし、受け入れられた。

 

だから、ずっと人の目や反応ばかり気にして、その窮屈さに息ができなくなったり、

 

その中でなんとかバランスを保とうとするから、緊張や不安が体に現れてきてたのか、、と。

 

 

これからは、

 

「どうせ、私は、誰にも助けてもらえない」、、から、「大丈夫。私は助けられる人。」へ前提を変える人生にするって

 

自分に約束して、無理させてごめんね、、って謝った。

 

おかげでいろんな緊張がとれて、すごくリラックスしてるよ✨

 

 

もうすぐ９月２３日から、天秤座の自分の誕生日月。

 

新しい１年のエネルギーがスタートする前の浄化が、毎回おこるんだよね。

 

過去の傷を癒して、自分の狭い観念の殻をこわして、孵化する直前の蛹の気分。

 

だからヘビーなやつでも、起こってくることを、まるごと受け入れていこうと思うんだよね😚

 

 

それでは、、今日も読んでくれてありがとうございます！

ゆっくり休んでくださいね✨

 

 

 

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