・今日は五頭で、セルフケア＆デトックスのプチリトリート
皆様、こんばんは！ゆるりり溝口です＊今日は二日間のイベントのお仕事も終わって、完オフ＆フリーダム〜な一日。
朝からちょっと首の後ろが痛いのは、セルフケア足りてないよのサイン、、
ということで、今日は心と身体が求める事だけをやることにしました。
まずはジャスミン精油をお部屋で焚き、ゆたんぽで子宮と丹田周りを温めながら瞑想用CDを聞いて、しばらく横になってすっきり
五頭方面へ気持ちよくドライブして、途中で名水を汲んで新鮮なお水をいっぱい飲みました。
ちょうどお昼になったので、「うららの森」へ。
実は身体を温めてくれ、デトックスに必要な肝機能を刺激するのはお肉！
特にゼラチン質の部分の成分がよいそうなので、一押しメニューの豚軟骨丼をオーダー！
これがとろとろに軟らかくって案外脂っこくなく、美味しくてぺろっと完食
で、お目当ての温泉、出湯温泉にしました。ここは割と空いてて、お湯もちょうど良く温めで結構いいのです。
半身浴をたっぷりして、終了です。
この頃には、もう身体も心もフワフワに軽いし、もう至福感でいっぱい。
あ〜なんてきもちいいのだ〜
快感ホルモン大放出ですね笑。
帰り道、前から気になっていた「花季」さんという喫茶＆雑貨のお店にぷらっと入ってみたところ、すごく落ち着く素敵な空間でビンゴ〜！
ママさんが喫茶と苔玉や山野草の寄せ植え、趣味の和雑貨やアンティーク品の販売、アート講座をされています。
色々話している内にすっかり仲良くなって「また来てね〜！」「うん、また来るね〜！」みたいな感じで お別れしました
有名店の「山もと」という釜飯屋さんのお隣にあります。10:00~17:00まで木曜定休です。
そんな感じで、私の休日は気の向くままに動かされるままに、癒されるものに向って、次々とつっこんで行ったのでした。
心と身体は大満足していて、それを実行出来て良かったな〜と私も大満足です！
今日もこんなお時間に、見に来てくれてありがとうございます
皆様も、楽しくセルフケアして、フワフワの上機嫌でますますハッピーを呼び込みましょう！
まずはゆっくり、たっぷりお休み下いね。
明日も、素敵な一日になりますように！おやすみなさい
アロマ＊ハーブ＊セルフケア＊手作りコスメ＊ナチュラルクッキング講座
「ゆるりりナチュラルライフ」
☆mail:whiteclober@samba.ocn.ne.jp
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です！
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