10月30日（水）本日のJog＆Walking＝なし 本日の自己練習＝70分
今朝の仕事の時間は雨でした。大した雨でなかったので助かったけれど、だんだんと気温も低くなってきてこれからは雨が厳しく感じるなと思った。
自己練をする。今日こそちゃんとやろうと意気込んで70分ほどやる。なんちゅうか、情けないが痛みが出てそこまでで終了。ちょっとずつやればいいか。。。
電動歯ブラシをドラッグストアーへ買いに行く。オレは毎日風呂に入る時には歯磨きしていて、湯船に浸かってガシガシと3分以上は磨いているのに、磨いた後に舌で触ると奥歯だけはツルツル感がなくて、もう一度磨き直したりして湯当たりしそうになったりしていた。なので電動歯ブラシが欲しかったんだけど、けっこう高かったし物がでかいしイマイチな気がしていたんだけど、最近TVのCMか何かで見て、とても小さく安くなっているのを知って思い切って初購入してみた。自分への誕生日プレゼント。
正確には電動アシストブラシで1,800円とすごく安くなってる。それと今使っているヘッドの大きなブラシが欲しかったので、付け替えブラシも購入。2個セットで770円。割引アプリで本体が1.5割引き、ブラシが1割引きで買えた。もうけた（笑）。
早速、風呂に入って使ってみると、普段通りにシャカシャカとブラッシングすると細かい振動が心地いい。あとで舌で触るとあのツルツル感が戻ってきた。奥歯って歯ブラシを激しくガシガシするとオエッとえずいてしまいがちなんだけど、このアシストがあると激しく動かさなくてもしっかりと磨ける感じがする。気持ちいい～。
