ビフォーアフター

9月4日（水）本日のJog＆Walking＝休む　本日の自己練習＝30分
朝の仕事のあと、外が明るくなってから庭の草むしりをやる。
実は台風の前からだいぶ雑草が伸びていて、気になってはいたんだがあまりの暑さに手がつけられず、「今度雨が降ったらやるぞ！」だなんて心に決めていたんだ。それで台風が来て、たっぷり雨が降ったおかげで草むしりのチャンス到来！
だがしかし、今度はオレの首が頸椎症でしんどくなってしまって気が滅入っていたんだけど、今朝はなんだかやる気が出たというわけ。
ビフォー

アフター

腰が痛くなってギブアップするまで40分ぐらい頑張って、ゴミ袋2つ半ぐらい毟った。
その後は風呂に入って汗を流して、ダウン。。。お疲れちゃん！