7月1日(水） 本日のJOG=45分
昨日からたくさん降りました。奥三河は記録的な大雨で、水の不足がちな宇連ダムもきっと満水になったことでしょう。
今朝は明け方にちょうど雨が途切れて、しっかりJOGも出来ました。ラッキー！
今週はずっと雨降りという予報だったので、あまり走れないだろうと思っていたのだけど、3日続けられているのは幸運なこと。
そう言えば、ほぼ毎日JOGを再開したのは去年の8月なので、もう11ヶ月になる。
おかげで余分な脂肪がかなり落ちて、体重は6kほど減りました。
でも、減量がそもそもの目的ではなくて、昔走り始めた動機は、ドラムの技術向上のためでした。
かつては自分は、ドラムは体力勝負的なところが大きいと思っていて、体を鍛えてガンガンドラムをぶっ叩くという考えでした。当時は若かったし、スピードと音量には自信があったんですよね。
しかし時間がなくて走れなくなって何年も経ち、年齢のせいもあって体力が落ちてきました。
去年とか一昨年あたりのソウルフィンガーのライブで、R&Rが続いた時に電池切れみたいに腕が上がらなくなってしまうことがあった。
それで速いリズムが続いたり音量を求められるR&Rでも堪え得る体力が必要だと感じた次第。
そのため、もう一度走り出そうと決断したわけですが、やってみればやはり効果てきめんで、スタミナはかなり付いたと思います。
特に、毎日45分ほど走るってことは、それだけ腕を振っているということで、スティックを振り回す上腕筋や胸筋が鍛えられますからね。フットワークも当然のこと、力強くなっているはずですから、バスドラもパワーアップするし、辛くて地道なスピードアップ練習も耐えられるはず。
ということで、ドラマーの皆さんには腕振りが必ずついてくるジョギングもしくは腕ふりの早歩きなどはお勧めですよ。
ソウルフィンガーのライブはまだ当分なさそうですが、ザ・スターキーは再開しますからね。
7月～のライブ予定
7月19日（日）WATTS(三ヶ日）／THE STARKEY 14：00～2回ｽﾃｰｼﾞ（13：00ｵｰﾌﾟﾝ）
8月15日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY 19：30～2回ｽﾃｰｼﾞ（18：30ｵｰﾌﾟﾝ）
9月19日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY 19：30～2回ｽﾃｰｼﾞ（18：30ｵｰﾌﾟﾝ）
昨日からたくさん降りました。奥三河は記録的な大雨で、水の不足がちな宇連ダムもきっと満水になったことでしょう。
今朝は明け方にちょうど雨が途切れて、しっかりJOGも出来ました。ラッキー！
今週はずっと雨降りという予報だったので、あまり走れないだろうと思っていたのだけど、3日続けられているのは幸運なこと。
そう言えば、ほぼ毎日JOGを再開したのは去年の8月なので、もう11ヶ月になる。
おかげで余分な脂肪がかなり落ちて、体重は6kほど減りました。
でも、減量がそもそもの目的ではなくて、昔走り始めた動機は、ドラムの技術向上のためでした。
かつては自分は、ドラムは体力勝負的なところが大きいと思っていて、体を鍛えてガンガンドラムをぶっ叩くという考えでした。当時は若かったし、スピードと音量には自信があったんですよね。
しかし時間がなくて走れなくなって何年も経ち、年齢のせいもあって体力が落ちてきました。
去年とか一昨年あたりのソウルフィンガーのライブで、R&Rが続いた時に電池切れみたいに腕が上がらなくなってしまうことがあった。
それで速いリズムが続いたり音量を求められるR&Rでも堪え得る体力が必要だと感じた次第。
そのため、もう一度走り出そうと決断したわけですが、やってみればやはり効果てきめんで、スタミナはかなり付いたと思います。
特に、毎日45分ほど走るってことは、それだけ腕を振っているということで、スティックを振り回す上腕筋や胸筋が鍛えられますからね。フットワークも当然のこと、力強くなっているはずですから、バスドラもパワーアップするし、辛くて地道なスピードアップ練習も耐えられるはず。
ということで、ドラマーの皆さんには腕振りが必ずついてくるジョギングもしくは腕ふりの早歩きなどはお勧めですよ。
ソウルフィンガーのライブはまだ当分なさそうですが、ザ・スターキーは再開しますからね。
7月～のライブ予定
7月19日（日）WATTS(三ヶ日）／THE STARKEY 14：00～2回ｽﾃｰｼﾞ（13：00ｵｰﾌﾟﾝ）
8月15日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY 19：30～2回ｽﾃｰｼﾞ（18：30ｵｰﾌﾟﾝ）
9月19日（土）天水（豊橋）／THE STARKEY 19：30～2回ｽﾃｰｼﾞ（18：30ｵｰﾌﾟﾝ）
